“我運(yùn)動(dòng)，我美麗”已是現(xiàn)代都市女性的時(shí)尚宣言，運(yùn)動(dòng)的目的已不再只是為“”，拳擊、騎馬、飛鏢等這些玩樂(lè)、休閑、健康“三位一體”的運(yùn)動(dòng)，過(guò)去屬于男人的專利，現(xiàn)在正成為都市女性的新寵。

　　●拳擊嬌女

　　嬌嬌這段時(shí)間迷上了拳擊訓(xùn)練，她說(shuō)：“坐了一整天的空調(diào)房，從辦公室出來(lái)腿都是軟的。帶上拳套嚯哈兩下，什么頭暈腳軟、倒霉可惡的事都還給沙袋啦！”拳擊主要發(fā)力點(diǎn)在腰、胯兩個(gè)部位，因此除了鍛煉上肢肌肉的緊實(shí)度之外，對(duì)消除腰部的贅肉極為有效。

　　●騎馬少女

        騎馬越來(lái)越成為都市女性的休閑運(yùn)動(dòng)，有的甚至不惜數(shù)萬(wàn)元將馬買回家當(dāng)寵物養(yǎng)。在綠茵茵的草地上縱情奔馳，那追風(fēng)的愜意和騰空的浪漫，實(shí)在是緊張的生活節(jié)奏中難得的享受。且在鍛煉意志和體魄的同時(shí)，又能領(lǐng)略自然風(fēng)光。因?yàn)橐獣r(shí)刻提防從馬背上摔下，就得讓全身肌肉保持緊張狀態(tài)，這樣，小腹、臀部、大腿內(nèi)外側(cè)的力量都會(huì)得到加強(qiáng)。而且騎馬奔馳帶來(lái)的全身振動(dòng)，比靜態(tài)按摩效果要好得多。

　　●駕艇仙女

　　這是一項(xiàng)刺激性、觀賞性很強(qiáng)的驚險(xiǎn)高速水上運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你一身白衣，駕駛摩托艇狂飆般飛掠水面時(shí)，那是一種若神若仙的感覺。技藝高超者可在水上高速做各種回旋、轉(zhuǎn)向等動(dòng)作。摩托艇飛馳起來(lái)昂首而行，在波浪間騰挪起伏，在你無(wú)數(shù)次的尖叫聲中，還有什么疲憊和壓力不能一掃而空的？

　　●飛鏢俠女

　　飛鏢是純粹的休閑娛樂(lè)活動(dòng)，它的比賽場(chǎng)地多在酒吧與高級(jí)餐廳。你可以邊喝啤酒邊玩。輕抿一口冰啤，揚(yáng)手出鏢，看客齊聲叫好，此時(shí)再舉杯仰首、一飲而盡。玩飛鏢的奇妙就在這一靜一囂，出手時(shí)的寂靜與中的后的囂鬧，可謂張弛有道。飛鏢要求全神貫注，手、眼、身和步法協(xié)調(diào)配合。