很多人會(huì)很容易忽略頸部的保養(yǎng)，其實(shí)頸部很容易長(zhǎng)出橫紋，所以頸部的按摩也是非常重要的。今天就來學(xué)學(xué)這個(gè)簡(jiǎn)易的美頸操吧!

      STEP1：頭歪向一側(cè)，手從下巴處直線向鎖骨按摩，力度為中度，來回10次，既幫助淋巴循環(huán)又能防止肌肉形成贅肉。配合按摩霜的話效果更佳。

　　l.頸部按摩很容易被人忽略，其實(shí)每天用面霜時(shí)可以多涂一些來按摩頸部。頸部的衰老是最先的，所以建議大家每天都要花點(diǎn)時(shí)間來按摩一下，5~10分鐘就夠。

    2.不想要頸部的細(xì)紋，你還要克服掉經(jīng)常低頭的壞習(xí)慣，頭平視是最佳的姿勢(shì)。

      STEP2：從耳根下的下頜角開始點(diǎn)按5~8下，這個(gè)地方很容易由于低頭導(dǎo)致雙下巴和頸紋，所以一般做為按摩的起始點(diǎn)。

　　l.頸部按摩很容易被人忽略，其實(shí)每天用面霜時(shí)可以多涂一些來按摩頸部。頸部的衰老是最先的，所以建議大家每天都要花點(diǎn)時(shí)間來按摩一下，5~10分鐘就夠。

    2.不想要頸部的細(xì)紋，你還要克服掉經(jīng)常低頭的壞習(xí)慣，頭平視是最佳的姿勢(shì)。

      STEP3：再到喉結(jié)旁邊點(diǎn)按5~8下，最后回到鎖骨的最外側(cè)點(diǎn)按5~8下。按到最外側(cè)是幫助頸部肌肉放松延伸，起到防止頸部形成橫向贅肉。如此反復(fù)5~10分鐘。

　　l.頸部按摩很容易被人忽略，其實(shí)每天用面霜時(shí)可以多涂一些來按摩頸部。頸部的衰老是最先的，所以建議大家每天都要花點(diǎn)時(shí)間來按摩一下，5~10分鐘就夠。

    2.不想要頸部的細(xì)紋，你還要克服掉經(jīng)常低頭的壞習(xí)慣，頭平視是最佳的姿勢(shì)。