●60歲以上男性每年檢查一次前列腺　

　　●騎自行車(chē)時(shí)注意調(diào)整車(chē)座高度、硬度

　　在前列腺癌疫苗還沒(méi)有真正投入臨床使用之前，我們?nèi)匀粡?qiáng)調(diào)體檢對(duì)預(yù)防前列腺癌的重要，因?yàn)榍傲邢侔┦且粋€(gè)發(fā)展速度很緩慢的癌癥，我們有足夠的時(shí)間進(jìn)行早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心張志超副教授介紹說(shuō)，只要60歲以上的人群能做到每年到男科進(jìn)行一次前列腺相關(guān)檢查，絕大部分的前列腺疾病都會(huì)被發(fā)現(xiàn)，完全有時(shí)間阻止前列腺癌的進(jìn)一步發(fā)展。

　　在日常生活中，想要保持前列腺的健康，有4個(gè)生活保健常識(shí)需要再?gòu)?qiáng)調(diào)：

　　1.少吃辛辣食品，減少對(duì)前列腺的刺激。

　　2.別久坐，一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

　　3.自行車(chē)車(chē)座過(guò)高、過(guò)硬，都會(huì)對(duì)前列腺造成局部壓迫，會(huì)加重前列腺充血，增加發(fā)生炎癥的可能。男性騎車(chē)，一定要注意車(chē)座的舒適。

　　4.保持適度，也是前列腺保健“良方”。如果過(guò)度平淡，同樣會(huì)導(dǎo)致局部充血，增加前列腺發(fā)生炎癥可能。（韓林濤）