一、注意休息，保證睡眠時(shí)間。

　　二、注意室內(nèi)空氣流通，保持鼻腔通暢。

　　三、積極治療鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同時(shí)壓閉兩只鼻孔，應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕。

　　四、游泳后要讓耳內(nèi)的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。

　　五、積極防治感冒。

　　[[編輯推薦：中耳炎的病因]]