蔬菜搭配粗糧 秋季不生痔瘡
http://www.luxecare.cn2009-09-22 14:58:08 來(lái)源:全民健康網(wǎng)
時(shí)下,正是初秋季節(jié),由于多種原因,痔瘡更容易復(fù)發(fā)。因此,秋季要及時(shí)防治痔瘡。特別是從事腦力勞動(dòng)的辦公室白領(lǐng)。平時(shí)或許癥狀不太明顯,可能只有輕微的瘙癢和便血,并未引起足夠的重視,易拖延病情。
記者 余星雨
“元兇”逐個(gè)找
很多人都知道辛辣刺激性食品是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)常見(jiàn)病因,但除此之外,還與年齡、性別、遺傳、職業(yè)、便秘、妊娠分娩、心理、精神、吸煙、肥胖、糖尿病、中風(fēng)、長(zhǎng)期大量飲咖啡和酒精、參加某些運(yùn)動(dòng)、用力排便等因素都有關(guān)。由于女性特殊的生理,如妊娠分娩,因此女性痔瘡發(fā)病率略高于男性。有的人長(zhǎng)時(shí)間打麻將,玩電腦游戲,坐著不動(dòng),無(wú)疑都是痔瘡的高危人群。
危險(xiǎn)需認(rèn)清
俗話說(shuō)“十人九痔”,說(shuō)明患有痔瘡的人非常多。對(duì)這一常見(jiàn)疾病,很多人認(rèn)為是“小病”,不值得重視。痔瘡到底算“小病”還是“大病”?其危害要點(diǎn)有哪些?
痔瘡對(duì)于生命算是“小病”,但對(duì)于日常生活的影響并不小。痔瘡由于長(zhǎng)期慢性出血,會(huì)導(dǎo)致貧血、疼痛;括約肌收縮減弱,痔瘡脫出,這樣咳嗽、用力排便等腹壓增加時(shí),都會(huì)導(dǎo)致患者不能從事正常的體力勞動(dòng)。如果痔塊彌漫性感染,內(nèi)痔脫出不能回復(fù),也會(huì)嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作。
有的患者還會(huì)有搔癢癥狀,這是因?yàn)橹蹦c粘膜受到彌漫性炎癥感染的刺激,腺體分泌增加,皮膚產(chǎn)生濕疹。輕度的撓癢,對(duì)身體不會(huì)有太大影響。但如果用力過(guò)度,導(dǎo)致皮膚破潰,膿腫壞死,會(huì)繼發(fā)盆腔炎、敗血癥等疾病,因此撓癢一定不要用太大力。所以痔瘡要早期預(yù)防,早期治療。
盡量吃得粗
時(shí)下,正是秋干物燥的季節(jié),人們又喜歡吃麻辣食品和各式補(bǔ)品。造成了很多人痔瘡的發(fā)作。其實(shí),你只要改變你的飲食習(xí)慣,就可以大大降低痔瘡的發(fā)病率。高纖維、維生素及具有清熱通便的食物都是很不錯(cuò)的選擇。粗糧有蕎麥、燕麥、玉米、芋頭等;蔬菜有白蘿卜、油菜、冬瓜、白菜、苦瓜等;果品類有花生、芝麻、松子等;水果有香蕉、蘋果、梨子等。另外,根據(jù)個(gè)人體質(zhì),可以用一些通便藥膳食療,盡量避免辛辣刺激性食品。
治療要得當(dāng)
疼痛、出血都是痔瘡常見(jiàn)癥狀,但肛裂、消化系統(tǒng)的其它疾病也會(huì)有出血的癥狀?;颊呷绾螀^(qū)別呢?引起出血的原因有很多,狀瘤、直腸腺瘤,直腸指檢會(huì)觸到圓形或卵圓形、質(zhì)硬光滑、結(jié)節(jié)狀的腫塊?;颊呖梢詮耐磁c不痛簡(jiǎn)單鑒別是否患有痔瘡,肛裂、痔瘡都會(huì)有出血,且伴有疼痛,直腸癌或其它腫瘤的出血一般不伴有疼痛。
民間有患者長(zhǎng)期喝少量的食用油來(lái)防治痔瘡,這種做法是否正確?對(duì)健康有沒(méi)有危害呢?毋庸質(zhì)疑,適當(dāng)?shù)挠蛯?duì)腸道可以起到潤(rùn)滑的作用,這種做法可以減輕排便時(shí)的力度,減少疼痛和出血。但長(zhǎng)期喝油,會(huì)影響消化功能,尤其是肝膽不好的人。適量的緩瀉劑對(duì)緩解痔瘡癥狀也有一定的作用,但長(zhǎng)期用藥對(duì)肝臟有損害;同時(shí),服抗生素還會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。所以,任何東西都需適量。
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