陽(yáng)痿對(duì)男性的危害很大，一定程度可以影響男性的婚姻愛(ài)情，所以陽(yáng)痿患者要注意日常的調(diào)理，生活的調(diào)理以及飲食方面的調(diào)理很重要。

　　陽(yáng)痿的護(hù)理調(diào)節(jié)

　　1、節(jié)房事，房事過(guò)頭，頻繁是導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄的關(guān)鍵緣故，實(shí)踐證明，夫妻分床，終止性存活一段時(shí)間，避免各種類別的性刺激，讓中樞神經(jīng)和截止充沛假期，的確是預(yù)防陽(yáng)痿、早泄的管用措施。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)，多吃壯陽(yáng)食物,壯陽(yáng)食物關(guān)鍵有狗肉、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹卸鄶?shù)的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能多出精子元?dú)猓鄙?，也屬壯?yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于直升性性能。

　　3、鍛煉身體，不健康的身體是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一，因此應(yīng)當(dāng)自動(dòng)致力體育錘煉，多出體質(zhì)，并且注意假期，防治過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的性能失衡。對(duì)于男人陽(yáng)痿有哪些調(diào)理方法這個(gè)問(wèn)題，男性朋友要知道鍛煉身體是必不可少的一項(xiàng)。

　　陽(yáng)痿患者多吃

　　1、多吃壯陽(yáng)的食物：陽(yáng)痿患者在飲食上要多吃壯陽(yáng)食物，這樣對(duì)陽(yáng)痿的治療有很大的幫助，如：動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高，也屬壯陽(yáng)之品;此外含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

　　2、海藻：而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、降低、男性性功能衰退，而海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物，因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　3、蜂蜜：蜂蜜中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且含有生殖腺內(nèi)分泌素，可以活躍性腺的生物活性。因此體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

　　陽(yáng)痿患者少吃

　?、俑鞣N冷飲。

　?、谔锫荨⑿?、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子。

　?、?a target="_blank">綠豆、綠豆芽、豆腐。

　?、艿毓稀?a target="_blank">絲瓜、生蘿卜、苦瓜、荸薺、柿餅、莼菜、馬蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜。

　?、菥栈X、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃。

　?、薨拙栈ā⑷n苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。

　　陽(yáng)痿的局部按摩

　　按揉腹部 被按摩者仰臥，按摩者用一手掌按揉小腹2分鐘。再按揉根部上方的凹陷及根部?jī)蓚?cè)，用力逐漸加重，向尾骨方向按揉3分鐘。

　　提拉 被按摩者仰臥，按摩者用雙手食指、中指扶住，相對(duì)用力輕輕搓移，由根部向頭移動(dòng)，再捏住頭向上提拉幾下，用力不宜重，然后再搓、再提拉，反復(fù)做5次。

　　按壓陰囊 被按摩者仰臥，按摩者雙手掌將陰囊?jiàn)A住，相對(duì)合掌輕按壓，力量先輕柔，逐漸緩緩加至稍重的程度，以出現(xiàn)脹痛感而對(duì)方能忍受為度，每次50次。然后用中指指腹點(diǎn)按會(huì)，做振顫1分鐘以上。