羊肉

　　羊肉是冬季的進補佳品?！侗静輳男隆分姓f，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

　　泥鰍

　　泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　羊肝

　　屬于核酸類食物，美國科學家研究發(fā)現(xiàn)：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。

　　魚類

　　早在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)的理想食品，特別是鯊魚肉，作為的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于**性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。