失眠者在下述情況下，不可隨意服用：

　　1、孕婦忌服

　　有的可能使胎兒畸形，還可能出現(xiàn)新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。

　　2、哺乳期婦女

　　如在哺乳期服用，的成分可能轉(zhuǎn)移到母乳內(nèi)，對新生兒造成不良影響。如果母親在哺乳期中服用，需避免授乳。

　　3、年老體弱者

　　因?yàn)槿绻幬锇滋鞖埩糨^大，會(huì)有頭暈和走路不穩(wěn)等副作用，可能給年紀(jì)大、身體較弱者帶來危險(xiǎn)。

　　4、有心臟、肝臟及腎臟障礙者

　　主要在肝臟轉(zhuǎn)化，由腎臟排除，肝腎疾病患者不宜服用。

　　5、睡眠呼吸障礙者

　　能加深中樞抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫停患者不宜服用。

　　6、急性閉角型青光眼及重癥肌無力患者

　　這些患者服用時(shí)，癥狀會(huì)急劇惡化。

　　7、喝酒后不宜服用

　　酒精和一樣有抑制中樞神經(jīng)作用，不要同時(shí)使用，以免中樞神經(jīng)過度抑制造成傷害。

　　“飲食結(jié)構(gòu)不合理之所以成為主要原因之一，除了食物的營養(yǎng)搭配不合理外，還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質(zhì)量的食物[[編輯推薦：晚餐吃粗糧竟然導(dǎo)致失眠]]