摘要：(2)先做3次深呼吸，吸氣時意守食道；呼氣時意守食道中的病氣隨呼氣排出體外。再吸氣至滿口時將口中之氣如咽硬物至食道部；呼氣時將這股氣直接送入下丹田，同時意想食道部暢通無阻。再做3次深呼吸，吸氣時將清新而且有滋養(yǎng)作用之氣送入下丹田；呼氣時將體內病氣排出體外。

　　(1)寅時(凌晨3～5點)，面向南方，取坐位或站位，全身松靜自然，靜神不亂思。

　　(2)先做3次深呼吸，吸氣時意守食道；呼氣時意守食道中的病氣隨呼氣排出體外。然后閉氣不息，默念5～9數。再吸氣至滿口時將口中之氣如咽硬物至食道部；呼氣時將這股氣直接送入下丹田，同時意想食道部暢通無阻。如此做3次深呼吸，1次閉息，再一吸一呼下趨丹田為1遍，共做7遍。

　　(3)接上式。將滿口津液分3口如咽硬物送入下丹田。再做3次深呼吸，吸氣時將清新而且有滋養(yǎng)作用之氣送入下丹田；呼氣時將體內病氣排出體外。最后意守丹田的氣感10～20分鐘。

　　枸杞烏骨雞：枸杞 30 克 ，烏骨雞 100 克 ，調料適量。將枸杞烏骨雞加調料后煮爛，然后打成勻漿或加適量淀粉或米湯，成薄糊狀，煮沸即成，每日多次服用。具有補虛強身，滋陰退熱，適用于食管癌體質虛弱者[[編輯推薦：食道癌生活提示]]