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扭傷止痛藥用什么?運動人群怎么針對性預防扭傷?

http://www.luxecare.cn2023-12-15 12:39:17 來源:全民健康網(wǎng)

關鍵字:扭傷止痛藥

關節(jié)出現(xiàn)扭傷,尤其是腳踝部位,是比較常見的事情。劇烈運動、負重持重時姿勢不當以及不慎跌倒等都可導致腳踝扭傷,進而出現(xiàn)疼痛癥狀。疼痛癥狀輕微者可以冷熱敷交替等方式緩解疼痛。較為嚴重者,可以應用扭傷止痛藥。那么,扭傷止痛藥用什么?

扭傷止痛藥用什么?

患者可以在醫(yī)生的指導下服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥,如雙氯芬酸鈉等,以起到止痛的效果。常見的有英太青止痛藍白盒:英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊+英太青雙氯芬酸鈉凝膠等,兩者可以單獨用,也可以聯(lián)合使用。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊為口服藥,具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛效果,采用緩釋微丸工藝,可確保藥物:1小時以內起效,12小時平穩(wěn)釋放,持續(xù)作用時間比較長。

扭傷止痛藥用什么?運動人群怎么針對性預防扭傷?

英太青雙氯芬酸鈉凝膠為外用凝膠,直接作用于疼痛部位,其所使用的輔料之一卡波姆,是一種親水性基質,與皮膚親合力強,釋藥速度快,藥物有效成分迅速深入滲透,5分鐘就能起到止痛效果。

扭傷止痛,藥物應用得當,癥狀能得到更好的緩解。喜歡運動的人是腳踝扭傷的重點人群,通過以下方式可針對性的進行預防:

1、要選擇穿舒適的鞋子來避免腳踝扭傷,這樣的鞋子可以使下肢承受地面的緩沖力,并為下肢提供適當?shù)姆€(wěn)定性和地面粘性。因此,選擇合適和舒適的鞋子,比保養(yǎng)好腳踝部位更重要,并且腳踝扭傷的主要原因通常是石頭,泥巴或坑洼等意外突發(fā)造成的。

2、經常運動的人,必須掌握正確的訓練方法和運動技巧,科學地增加運動量,準備活動應該充足。在實際工作中,我們可以發(fā)現(xiàn)許多運動傷害是由于準備活動不足引起的,因此,有必要在訓練前為活動做準備。還要清除運動場地的磚瓦石塊,填平坑洼,再進行劇烈的活動。

扭傷止痛藥用什么?運動人群怎么針對性預防扭傷?

3、通過伸展運動,感受訓練和踏板外部肌肉訓練來實現(xiàn)肢體鍛煉,鍛煉過程中防止增加負擔,而且訓練過程中過度集中運動會給身體造成過多的局部負擔,并造成運動傷害,相信通過加強脆弱部位的肌肉力量鍛煉,可以預防腳踝扭傷的發(fā)生。

4、很多人在運動或者走路時,感覺腳部不適,例如有疼痛感,或者酸累感,仍然堅持,這樣容易摔傷,在感覺腳部有異常狀況時,先暫停運動,適當休息,如持續(xù)有異常不適感,建議及時就醫(yī)檢查。

看了上述關于扭傷止痛藥用什么的介紹,想必大家已經有了自己的答案。再次提醒大家,腳踝的重要性不言而喻,在出現(xiàn)扭傷后,需要一定的恢復時間,不要操之過急,要好好休養(yǎng)。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:
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