走路時遇到路面高低不平或不慎踩到異物時，難免會扭傷腳，隨之而來便是疼痛和腫脹，不敢活動、行走困難，讓很多人都不知所措。

腳踝扭傷后，患者首先要做的就是原地休息，暫停腳踝的一切活動，千萬不要勉強行動，以免導致癥狀加重，或者造成二次傷害。

24小時內(nèi)進行冰敷：腳踝扭傷后，要在24小時之內(nèi)對受傷的部位進行冰敷。每次冰敷的時間要持續(xù)15分鐘，每兩個小時冰敷一次，直到腫脹消失。腳踝剛扭傷時，毛細血管會破裂，血流不止，通過冰敷的方式可以使血管盡快收縮，出血的癥狀減輕，可減輕腫脹和疼痛的癥狀。

24小時后熱敷：用毛巾浸泡在熱水當中，拿出來擰干，敷在扭傷部位，毛巾不熱了要及時更換，連續(xù)敷30分鐘左右，每天敷兩次。急性的損傷已經(jīng)止住，此時應該要進行熱敷。通過熱敷，可以有效促進扭傷部位的血液循環(huán)，達到消腫止痛的目的，也能夠促進代謝產(chǎn)物和淤血吸收，盡快地緩解癥狀。

扭傷疼痛難以忍受的話，可以在醫(yī)生指導下吃點抗炎止痛藥。扭傷痛吃什么止痛藥止痛快呢？

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊屬于非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青膠囊采用獨特的緩釋微丸工藝，大小均一的微丸，在胃腸道中有規(guī)律地定時定量釋放，1小時內(nèi)見效，可長達12小時持續(xù)作用，對于腳扭傷痛有很好的緩解效果。

如何有效預防扭傷的發(fā)生？

1、進行適量運動，保持肌肉的力量和柔韌性，且在運動前要熱身；

2、在濕滑地面上時，要小心行走；

3、在不平路面活動時，為保護踝關(guān)節(jié)，盡量穿高幫鞋或靴子；

4、不要穿鞋底被磨損不平的鞋子；

5、在黑暗中容易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，夜間活動要注意照明。

以上就是關(guān)于“扭傷痛吃什么止痛藥”的相關(guān)內(nèi)容了。腳扭傷的患者同時存在骨折、骨裂等情況，服用止痛藥的同時，需針對骨折或骨裂進行復位、固定。必要時還可進行手術(shù)治療，以促進病情恢復。