在你眼里，職業(yè)病都包括哪些呢？頸椎病至少算一個吧！

大多數(shù)上班族，每天對著電腦，活動又少，一天上班下來，脖子僵硬，頸肩部酸痛，后背像是壓了“五指山”一樣沉重。

殊不知，頸椎病已經(jīng)在悄悄找上你了！

為什么頸椎病愛找上上班族？

首先，上班族們長時間伏案工作，使用電腦、手機等，使他們在經(jīng)歷一天的辛苦工作后產(chǎn)生頸部肌肉僵硬不適感；其次，在下班后休息時間內(nèi)沒有使頸椎得到充分的放松，比如繼續(xù)長時間低頭玩手機看電影、玩游戲、刷新聞看小說、臥床看書等，不正常的頸部屈曲時間過長，經(jīng)過日積月累后，使頸后肌肉及韌帶組織超負荷，引起頸肩部肌肉勞損，頸椎變形，更嚴重的導(dǎo)致頸椎間盤損壞，頸椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起相應(yīng)的頸椎病癥狀；另外，上班族們由于個人嗜好、工作壓力與焦慮情緒等因素引起的吸煙、酗酒等不良生活習慣在一定程度上也會加速頸椎間盤的損壞與退變。

既然找到了原因，那么就可以對癥治療了

輕度的頸椎病可以先試采取保守性治療，比如理療、熱敷、按摩、頸椎操鍛煉等；稍重的需要輔以藥物性治療。那治療頸椎病吃什么藥有效果呢？

頸椎疼痛較為嚴重時可以服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如英太青膠囊，主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。采用的緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對比，英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。與此同時還可聯(lián)合外用英太青凝膠，直接作用于疼痛部位，對皮膚粘膜無刺激，安全性高，止痛效果更好。

除此之外，我們還可以通過生活方式改善為頸椎減負，讓頸椎病遠離自己。

1、端正坐姿，保持脊柱挺直。在坐姿上應(yīng)盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線，避免頭頸部過度后仰或過度前屈。有條件者可以定制一個與桌面呈10-30度的斜面工作板，更有利于坐姿的調(diào)整。

2、注意頸肩部的防寒保暖，避免受涼，如果出現(xiàn)頸肩部的酸痛還可以做局部熱敷來緩解疼痛。

3、加強頸肩部肌肉的鍛煉。

總之，生活中，每一個人都應(yīng)該做到保持正確的姿勢，減少低頭的時間，使頸椎得到休息。平時還要注意鍛煉頸背部肌肉，防止受涼、受潮，降低疾病的發(fā)病率。