如果你是辦公室工作人群之一，很容易會(huì)聽到自己周圍的人患有腰肌勞損，那么，一般情況下腰肌勞損是怎么造成的呢？

一般情況下腰肌勞損是怎么造成的？主要有以下幾個(gè)方面：

1.急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。

2.治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。

3.長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

而辦公室人群患上腰肌勞損，通常是由于第三種原因所造成的，那就是久坐，而為了解決這一個(gè)問題，除了接受正規(guī)的治療以外，最需要的，就是時(shí)不時(shí)站起來動(dòng)一動(dòng)，而不是一直窩在辦公桌，一動(dòng)不動(dòng)。