如果你的背部出現(xiàn)酸痛、酸脹、壓痛、肌無(wú)力等表現(xiàn)時(shí)，就得注意是不是背部肌肉勞損出現(xiàn)了，盡早去醫(yī)院檢查治療。那么，背部肌肉勞損怎么辦好？有什么方法緩解？

背部肌肉勞損怎么辦好？有什么方法緩解？

1.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，配合活血化瘀的藥物，來(lái)緩解背部疼痛的癥狀以及促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退，對(duì)于背部肌肉勞損癥狀的減輕恢復(fù)也有很好的幫助。

2.可以應(yīng)用針灸理療，推拿治療，來(lái)促進(jìn)背部的血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉水腫的吸收和消退，以緩解背部肌肉勞損的癥狀。

3.在出現(xiàn)背部肌肉勞損情況以后，平時(shí)可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來(lái)增強(qiáng)肌肉的耐受性，對(duì)于背部肌肉勞損癥狀的減輕也有很好的幫助。

4.在出現(xiàn)背部肌肉勞損情況以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰，以免導(dǎo)致背部肌肉勞損癥狀的加重。

以上就是背部肌肉勞損怎么辦好的方法，供大家參考。當(dāng)背部出現(xiàn)上述癥狀時(shí)可千萬(wàn)別忽視，認(rèn)真檢查，及時(shí)治療。只有這樣做，自己的生活才不會(huì)如亂麻一團(tuán)。