類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種容易受天氣變化而變化的疾病，患者在治療以后，如果沒有良好的康復(fù)護(hù)理，受寒以后就很容易復(fù)發(fā)，為此家屬一定要做好類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法，那么，什么是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法呢？

什么是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法？

一、日?；顒?dòng)訓(xùn)練療法

日?；顒?dòng)包括起來，服裝，食品，衛(wèi)生，浴室，上下樓梯或輪椅，床，開關(guān)燈，步行等，是維持獨(dú)立生活動(dòng)作的完成。當(dāng)病人通過完成動(dòng)作的努力，在心理上可以建立在生活中獨(dú)立的信念，充滿了對(duì)康復(fù)治療的信心，最后取得成功。

二、飲食療法

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)控制飲食，良好的生活習(xí)慣有助于疾病治療的康復(fù)，減少疾病的復(fù)發(fā)。但這并不是最重要的，對(duì)該病的治療是最重要的。適當(dāng)?shù)娘嬍碃I(yíng)養(yǎng)，有利于本病的治療，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要以清淡為主，不要食用生冷的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，提高抵抗力。

三、運(yùn)動(dòng)療法

生命在于運(yùn)動(dòng)，人的關(guān)節(jié)、肌肉如果長(zhǎng)期停止活動(dòng)，則會(huì)造成強(qiáng)直、畸形、萎縮等，嚴(yán)重者導(dǎo)致終身殘疾，患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，也是可以提高治療效果的?/p>

此外，還可以選擇按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行，達(dá)到舒筋活絡(luò)止痛的目的。