由于腰背過(guò)度拉伸損傷或椎旁肌肉和肌腱撕裂，腰部肌肉承受的拉力過(guò)大，導(dǎo)致肌纖維過(guò)度勞損，進(jìn)而導(dǎo)致肌腱末端附近的肌纖維斷裂出現(xiàn)腰肌勞損。腰肌勞損導(dǎo)致的肌肉損傷分輕度、中度和重度損傷，可以出現(xiàn)長(zhǎng)短不一的腰部疼痛不適。那出現(xiàn)腰肌勞損怎樣治療？

腰肌勞損怎樣治療？

腰肌勞損典型的早期癥狀會(huì)出現(xiàn)勞損的肌肉通常會(huì)感到酸痛、緊繃或疼痛，嚴(yán)重者疼痛劇烈，導(dǎo)致臥床翻身、坐立位站起等姿勢(shì)突然變化后出現(xiàn)腰部難以忍受的疼痛，特別是受到風(fēng)寒后疼痛的癥狀會(huì)明顯加重。運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加劇腰背勞損通常會(huì)因特定動(dòng)作而惡化，從而刺激受影響的肌肉，例如當(dāng)從坐姿起身，向前彎腰或早晨第一次起床時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛發(fā)作。

腰肌勞損如早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療，可達(dá)到治療痊愈的效果，推薦使用中醫(yī)外治療法和中醫(yī)推拿相接合的方法，可以很好的治療腰肌勞損。

1、理筋手法

患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過(guò)重。亦可加用側(cè)臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過(guò)伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次。

2、針灸療法

①針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次，10次為1個(gè)療程。

②耳針刺腰骶區(qū)、神門(mén)區(qū)、腎區(qū)等，可稍作捻轉(zhuǎn)，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。

針灸療法需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師不建議個(gè)人自行治療，如果勞損較嚴(yán)重可到專(zhuān)業(yè)的針灸科進(jìn)行治療。

腰肌勞損怎樣治療？發(fā)生肌肉勞損可根據(jù)嚴(yán)重程度選擇合適的療法，如果三天沒(méi)有緩解，及時(shí)求助專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，早治療早痊愈。