強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防：

　　1．采用正確的工作姿勢(shì)，特別是長(zhǎng)期從事同-姿勢(shì)工作的人要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

　　2．防止過(guò)度疲勞。

　　3．正確的睡眠姿勢(shì)。

　　4．防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲。

　　5．使用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是許多脊椎病的禍根。

　　6．加強(qiáng)鍛煉、特別是頸部和腰部的活動(dòng)。

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