怎樣對脊柱畸形進(jìn)行矯正和調(diào)養(yǎng)?
http://www.luxecare.cn2009-09-15 09:59:48 來源:全民健康網(wǎng)
脊柱病變在X線片的早期表現(xiàn),有椎體的骨質(zhì)疏松和方形變形及椎小關(guān)節(jié)模糊。晚期有椎旁韌帶鈣化及骨橋形成。
典型的骨橋開始于腰椎和胸椎連接部附近,呈線狀界限不清的鈣化,靠近椎體前緣和側(cè)緣處,由此垂直延伸,發(fā)展成連接上下椎體的骨橋。脊柱正位或側(cè)位線片可見骨橋向兩側(cè)或向前側(cè)呈弧形影,出現(xiàn)脊柱畸形。
強(qiáng)直性脊柱炎在治療過程中,也應(yīng)注意脊柱畸形的矯正和調(diào)養(yǎng),具體做法有:
1、保持正確姿勢尤以坐姿及睡姿須特別注意;
2、不睡太軟床鋪,不抱重物;
3、穿著輕快柔軟且具有彈性的鞋子,以免增加脊椎負(fù)擔(dān);
4、不做激烈及跳躍運(yùn)動使用柔軟體操避免肌肉僵硬;
5.常做熱水浴可消除肌肉僵硬;
6.常做仰泳運(yùn)動尤以海水較具浮力可使肌肉強(qiáng)化以保護(hù)脊椎;
7.每星期定期做脊椎矯正以利脊椎之保養(yǎng)。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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