近視除了跟遺傳，用眼過度，社會環(huán)境等因素有關(guān)，還跟微量元素缺乏少不了關(guān)系，常吃高糖份的食物或者體內(nèi)缺乏維生素b，鈣、鋅等微量元素的寶寶要比一般人近視快得多。

　　這主要是由于糖在體內(nèi)代謝中需大量維生素b，致使維生素b過多消耗，影響了鈣的代謝，而使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質(zhì)的含量降低，眼軸變長，導(dǎo)致近視。

　　此外，鈣也是人體最活躍的元素之一，對神經(jīng)肌肉的應(yīng)激、神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)等生理過程起著重要的作用。

　　專家曾對5830余例屈光不正兒童進行有關(guān)頭發(fā)中相關(guān)多種微量元素含量的測定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中絕大多數(shù)近視眼患者均有不同程度的缺鈣、缺鋅，尤以缺鈣為主，因此，缺鈣可以被看作誘發(fā)近視的重要因素之一。

　　因此，微量元素也能保持眼肌的正常生理及鞏膜的牢固性和彈性，若缺乏，易導(dǎo)致眼睛疲勞，進而發(fā)展成近視。

　　為了更好地防止兒童近視及近視加深，建議家長應(yīng)在日常膳食中為兒童補充適當?shù)拟}、鋅等微量元素。例如：魚、蝦米、蝦皮、蟹、海藻、菠菜、骨頭、大豆、核桃、花生等食物均富含鈣;魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝、腎、蛋類、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含鋅。

　　微量元素是人體不可或缺風一部分，再補充微量元素之前一定要把握好用量，以免寶寶微量元素中毒?！　?/p>