預(yù)防春季精神疾病復(fù)發(fā)的方法：

　　 一，如出現(xiàn)煩躁、焦慮等情緒時(shí)，要意識(shí)到這是人體季節(jié)性情緒波動(dòng)，并非因?yàn)楣ぷ麟y度增加或工作量加大，要有充分的心理準(zhǔn)備。

　　二，注意合理作息，把握好工作的時(shí)間和進(jìn)度，適當(dāng)減少工作量，多休息。

　　三，多出去走走，多親近大自然?？梢约s朋友出去放放風(fēng)箏；也可以走步上班或上學(xué)；或休息日約朋友騎自行車到郊外呼吸新鮮空氣或挖野菜；或在室內(nèi)、辦公桌上養(yǎng)一些綠色植物，每天精心澆灌；進(jìn)行一定的體育鍛煉。

　　四、監(jiān)督精神病人嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，堅(jiān)持服藥，切不可擅自停藥。對(duì)在家的精神病人要有專人看管、照顧，嚴(yán)防發(fā)生意外。

　　如果上述癥狀持續(xù)加重甚至出現(xiàn)自殺、攻擊行為，應(yīng)及時(shí)到精神病?？漆t(yī)院進(jìn)一步檢查，尋求精神科心理醫(yī)生的幫助。