入夏以來，肝炎患者在醫(yī)院就診量成倍增加。炎熱酷暑，不僅會引發(fā)中暑、腸炎等疾病，也容易使肝臟受損。市民夏季有意識地加強保健，可減少肝病發(fā)生。

　　高溫加劇肝臟負荷

　　1.夏季日照時間和紫外線強度較大，出現(xiàn)黃疸、肝功能不佳者尤其多見。肝臟是人體重要的免疫器官，在“大蒸籠”里，大量出汗引起體內(nèi)水和電解質(zhì)的丟失，并消耗大量的生命能源。肝臟是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔(dān)?？崾钐鞖庾匀挥绊懜蝺?nèi)血流，最后損傷肝組織。

　　2.夏季晝長夜短，加上上海是個夜生活豐富的城市，特別是年輕人經(jīng)常熬夜，睡眠不足。這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝細胞將難以修復(fù)并加劇惡化。

　　3.飲食不潔，病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質(zhì)，孳生大量病毒和細菌。不衛(wèi)生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔(dān)。

　　如何保護肝臟健康

　　1.白天要盡量避免在陽光下暴曬，出行要戴好防曬帽、傘和太陽鏡。中午要午睡半小時到一小時。晚上盡量減少夜生活，保證8小時睡眠。保持情緒的安定，不煩躁。

　　2.忌飲酒。中醫(yī)學(xué)認為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無論啤酒是否冰鎮(zhèn)，夏天飲用一樣“火上澆油”，不少患者就是因為過度飲酒導(dǎo)致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，直至肝硬化。

　　3.保證飲食的清潔衛(wèi)生，注意碗筷的衛(wèi)生，多吃新鮮消化的食物。

　　4.不宜長時間在空調(diào)低溫環(huán)境中逗留。空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。因此，降溫應(yīng)適當(dāng)。在空調(diào)環(huán)境中一段時間后要到戶外活動，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，過分消耗。

　　如果最近一段時間總感覺四肢乏力、食欲減退、欲吐、腹痛等癥狀，建議及時到醫(yī)院找肝病?？漆t(yī)生明確診斷，中西醫(yī)結(jié)合調(diào)理治療。專業(yè)醫(yī)生將祖國醫(yī)學(xué)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論及技術(shù)緊密結(jié)合，同時使用中醫(yī)和西醫(yī)多種治療手段，在保肝護肝的前提下，以調(diào)動自身免疫、減緩和抑制病毒復(fù)制為目的，堅持“因人、因時、因地而治”和“辨證施治”的中醫(yī)治療疾病的基本原則，精選中西藥物，實施系統(tǒng)、有序的整體治療。

　　當(dāng)患者食欲不振、消化吸收功能差時，不宜給大量高蛋白、高糖飲食，以免引起上腹不適及增加肝臟、胃腸的負擔(dān)。中醫(yī)認為膏梁厚味、助濕生熱，恢復(fù)期也不要誤信“糖能保肝護肝”、“肝炎病人要多吃糖”等偏執(zhí)說法而過量食糖[[編輯推薦：肝炎病人飲食營養(yǎng)原則]]