肛裂的形成與生活飲食習(xí)慣有著密切聯(lián)系，想要肛裂不復(fù)發(fā)，盡快好起來，必須加強(qiáng)生活調(diào)養(yǎng)。

　　肛裂最主要的問題是大便干燥和排便困難。在護(hù)理上首先要解除精神顧慮。一些人害怕排便時的疼痛就推遲排便時間，這樣適得其反，因時間越長，大便越來越干，反而增加排便的疼痛。應(yīng)養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，每天大便一次，糞便不會干、疼痛可減輕。同時可借助藥物和食物來軟化大便，減輕排便對的擴(kuò)張，亦可減輕排便時的疼痛。服瀉藥時要注意適量，量過多時，糞便過于稀薄，一日排便數(shù)次更會增加對的刺激。同時，不能依賴藥物來幫助排便，因藥物都有一定的副作用，瀉藥一停大便就更加秘結(jié)，容易形成頑固性便秘，使肛裂越來越重。所以防治便秘不能依賴瀉藥，要以調(diào)理飲食為主，香蕉、生梨、蘋果、桃、杏、瓜類等水果，芹菜、韭菜、竹筍、茭白、青菜等蔬菜，有豐富的纖維素和維生素，每日適量選食可使大便柔軟而容易排出，以便減少對肛裂創(chuàng)面的刺激，促進(jìn)愈合。對刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、姜、蒜等應(yīng)忌食或少食。

　　許多志的肛裂病大多是在產(chǎn)后發(fā)生的，是因為妊娠期宮體增大，直腸受壓，部血液循環(huán)受影響，產(chǎn)后盆腔空虛、腸腔擴(kuò)大、糞便集聚；同時產(chǎn)后飲食精細(xì)，缺少纖維素，使糞便干燥；又因產(chǎn)后臥床、腸蠕動緩慢，數(shù)日不想大便，導(dǎo)致便秘。排便時干硬的糞塊撕傷引起肛裂。所以妊娠期尤其是產(chǎn)后時期要特別注意軟化大便，保護(hù)。

　　便后熱水坐浴是防治肛裂的有效簡易措施，肛裂便后的長時間疼痛主要是內(nèi)括約肌痙攣所引起，用熱水坐浴后通過熱的物理作用可使痙攣緩解而使疼痛好轉(zhuǎn)，這是一種行之有效的方法，但是部一定要浸泡在熱水里，既能解痛又可洗凈污物，如有條件采用藥物熏洗坐浴效果更佳。

　　肛裂會給患者帶來非常大的痛苦，不但排便困難，而且還會引起出血，疼痛等癥狀。因此有肛裂要盡快治療才好。