對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，耳聾的發(fā)生并非是人體生理功能衰退的必然表現(xiàn)，而是體內(nèi)外各種不利因素所共同作用的結(jié)果。那么，老年人應(yīng)如何做呢？

　　1、防止噪音的損害。在噪音的長(zhǎng)期刺激下，聽(tīng)覺(jué)器官長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，易于疲勞；腦血管也會(huì)因此處于痙攣狀態(tài)，致使聽(tīng)覺(jué)器官及腦供血不足。長(zhǎng)此下去，勢(shì)必會(huì)使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞萎縮，聽(tīng)力下降。

　　2、慎用耳毒物。耳毒性抗生素如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，以及其它一些藥物(阿斯匹林、速尿及奎寧等)都是易對(duì)聽(tīng)力造成損害的藥物，因此，自己不可隨便濫用，必需使用時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確合理地體用。

　　3、注意保護(hù)耳道和鼓膜：不要使用火柴棒發(fā)夾等硬物挖耳道，以免造成感染損傷耳道和鼓膜，影響聽(tīng)力。游泳、洗頭后要擦干耳內(nèi)積水。

　　4、戒煙戒酒。煙中的尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接損害聽(tīng)神經(jīng)及神經(jīng)中樞。煙酒造成的腦血管舒縮功能紊亂，可使內(nèi)耳的血液供應(yīng)不足，會(huì)嚴(yán)重影響聽(tīng)力。

　　5、要加強(qiáng)體育鍛煉：如堅(jiān)持長(zhǎng)跑、舞劍、打太極拳等，這些活動(dòng)能加快周身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，保證聽(tīng)覺(jué)器官處在正常的功能狀態(tài)。

　　6、合理飲食。老年人要少食過(guò)甜、過(guò)咸及厚味肥膩之品，特別是要避免高脂肪、高膽固醇飲食，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生使內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。

　　7、要重視慢性疾病的治療。高血壓、冠心病、糖尿病、慢性支氣管炎等疾病，若不予重視，癥狀得不到控制，往往會(huì)影響內(nèi)耳的血液供應(yīng)，造成聽(tīng)細(xì)胞的損害。

　　[[編輯推薦：耳聾的病因]]