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孫潔:以茶為伴 享“瘦”人生(圖)

http://www.luxecare.cn2006-04-03 14:35:39 來(lái)源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:大陸名角

       “情歌公主”孫潔以其甜美的嗓音為越來(lái)越多的歌迷所喜愛(ài)。在工作中,她為音樂(lè)癡迷;在生活中,她還是個(gè)美食家。隨著首張個(gè)人專輯《你說(shuō)你愛(ài)我》的發(fā)布,孫潔越來(lái)越忙了,不過(guò)對(duì)于美食她可是不輕易放過(guò)的。

  江蘇女子吃辣有一套

  溫婉秀氣的孫潔雖然是江蘇人,卻很愛(ài)吃辣。水煮魚是她的最愛(ài),麻麻辣辣的味道經(jīng)常能讓她高興半天。她說(shuō)自己來(lái)北京已經(jīng)有10年了,剛來(lái)的時(shí)候特別愛(ài)吃韓國(guó)料理。讓她

  至今念念不忘的是保利大廈下面的一家韓國(guó)料理店,這家店出售的腌制過(guò)的韓國(guó)烤肉,味道一級(jí)棒,可惜的是后來(lái)這家店搬遷了。

  平時(shí)孫潔特別喜歡去三里屯的金象餐廳,它在一個(gè)很小的胡同口里面。每次去的時(shí)候必點(diǎn)兩道菜:一道是咖喱炒蟹,這里的咖喱味道特別好;還有一道是辣椒膏炒青口,配上黃金餅吃起來(lái)味道好極了。

  下午茶提高工作效率

  孫潔小時(shí)候在姥姥家長(zhǎng)大,從小就喝茉莉花茶,直到現(xiàn)在,喝茶的習(xí)慣絲毫沒(méi)有改變。下午喝茶有很好的提神效果,工作效率更高。

  酷愛(ài)喝茶的孫潔認(rèn)為生活中不能沒(méi)有茶。平時(shí)在家的時(shí)候,孫潔會(huì)泡各種茶喝;龍井、鐵觀音、茉莉花茶、綠茶……有時(shí)候?yàn)榱吮3忠幌麦w形,會(huì)喝點(diǎn)有減肥效果的普洱茶。孫潔說(shuō),最近迷上了福建的功夫茶“永春佛手”,這種茶味道甘厚,耐沖泡,且湯色清澈,香味濃郁,喝的時(shí)候吃點(diǎn)小點(diǎn)心是最愜意的生活。

  家常菜最拿手

  雖然作為一名歌手平時(shí)很忙碌,但空閑的時(shí)候花點(diǎn)時(shí)間在廚房,孫潔覺(jué)得這是一件很愜意的事。

  炒四季豆,做法很簡(jiǎn)單。首先把大蒜切碎了,放在油鍋里炸一會(huì)兒;然后把豆角放在鍋里炒,炒一會(huì)兒往里面倒醬油,再燜一會(huì)兒就可以出鍋了,同時(shí)也可以放一些紅辣椒做點(diǎn)綴。

  做燉菜的時(shí)候必須把握好火候和時(shí)間,燉得好的話,出鍋的時(shí)候香氣四溢。用的原料一般就是粉皮、五花肉、蒜薹等,少放味精、雞精,不放醬油、醋,這樣才能吃到菜的原汁原味。

  健康飲食方法多

  孫潔覺(jué)得,要保持健康的肌膚和瘦瘦的體形,睡覺(jué)和飲食特別重要。

  早餐孫潔一般是喝蜜醋茶,就是用蜂蜜和醋加在一起,早上起來(lái)喝上一杯,可以清理腸胃,一整天都感覺(jué)很舒服。晚餐的時(shí)候不要吃太多主食,比較好多吃些水果和蔬菜,這樣可以避免長(zhǎng)胖。

  孫潔平時(shí)特別愛(ài)自己煲粥,她說(shuō)這也是一個(gè)很重要的養(yǎng)顏辦法。尤其推薦用冰糖、銀耳、紅棗、枸杞等放在一起熬,熬出來(lái)的粥味道微微有點(diǎn)甜,喝起來(lái)清涼舒服;夏天的時(shí)候放在冰箱里冷凍以后更好喝。喝粥不但不會(huì)讓人發(fā)胖,而且還能滋補(bǔ),對(duì)皮膚也有很好的滋潤(rùn)效果。

本文來(lái)源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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