她是個(gè)讓人一眼看上去就很舒服的女孩，19歲獲得了新絲路模特大賽的冠軍，最近則出演了《拿什么拯救你，我的愛人》、《一米陽光》等收視率不錯(cuò)的偶像劇。她的體會(huì)是——心情好，自然健康。

        見到于娜，是在一個(gè)陽光明媚的下午，她穿著簡單，臉上脂粉不施，干凈清爽，在她身上看不到模特或者明星的奢華氣息，有的是鄰家女孩的親切、自然。

        于娜認(rèn)為自己最健康的生活方式是每天清晨堅(jiān)持空腹喝一杯涼開水，幫助身體排除各種毒素。而最不健康的生活方式是熬夜，有時(shí)候是因?yàn)楣ぷ鳑]辦法，有時(shí)候則是因?yàn)楦笥淹娴瞄_心，忘了時(shí)間。說完她的臉上露出了“明知故犯”的調(diào)皮笑容。于娜還透露說，她屬于壓力越大越喜歡吃東西的人，在拍攝《拿什么拯救你，我的愛人》時(shí)，劇組的飯菜不好吃，但導(dǎo)演趙寶剛經(jīng)常從家里帶來好吃的辣椒醬，她能就著辣醬吃掉整整一盒米飯，結(jié)果胖了不少，戲拍完之后就不得不開始自己的新任務(wù)——減肥。

        從上小學(xué)時(shí)起，于娜就開始學(xué)習(xí)舞蹈，跳了六七年，后采因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張而不得不放棄，但是她對舞蹈始終有著一種特殊的感情，到現(xiàn)在她仍然將舞蹈列為她鐘愛的保持自材的好方法之一?！耙郧白瞿Ｌ?，非常注重自己的身材，有時(shí)候?yàn)榱藚⒓訒r(shí)裝秀要減肥，會(huì)適當(dāng)減少飲食的量，也增加運(yùn)動(dòng)。那時(shí)，我常去游泳、做仰臥起坐、快走或者慢跑，每周大約二三次。現(xiàn)在，忙著拍戲和工作，真地很難堅(jiān)持去健身房，甚至連有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)都不能保持，我就自己在家跳舞，每天臨睡前跳1個(gè)小時(shí)。一般先跳節(jié)奏快的，讓自己出汗，再跳節(jié)奏舒緩的，慢慢地放松。這樣不僅起到了鍛煉的效果，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)，從興奮慢慢轉(zhuǎn)入平緩，幫助我入睡?！?

        問及她是否會(huì)覺得工作太忙，而失去自己的休閑時(shí)間及跟朋友相聚的樂趣，她卻說：“我認(rèn)為工作的時(shí)候就要好好工作，休息的時(shí)候就盡量放松自己。現(xiàn)在這種有變化的生活，我真實(shí)挺喜歡的，有時(shí)候朋友就像夫妻一樣，需要一點(diǎn)距離，有段分離的時(shí)間，再次相聚就會(huì)更欣喜、快活！”

        仔細(xì)觀察于娜的臉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她的膚質(zhì)非常細(xì)膩、光滑，可她自己卻說，她的保養(yǎng)之道非常簡單，就是堅(jiān)持選擇質(zhì)量好、適合自己膚質(zhì)的保養(yǎng)品；卸妝一定要徹底；注意避免日曬，否則肌膚容易。她坦言，其實(shí)并不太喜歡去美容院，反而喜歡自己在家做面膜。不拍戲的日子，她一般每周在家做一次面膜，拍戲時(shí)就提高頻率，有時(shí)候天天做，但會(huì)選擇不同功效的產(chǎn)品，例如一天保濕，一天排毒，讓肌膚充分享受營養(yǎng)，同時(shí)也緩解拍戲時(shí)的濃妝以及不規(guī)律的作息時(shí)間對肌膚造成的傷害。

        因?yàn)榻?jīng)常有知名的化妝師幫于娜化妝，再加上她自己的悟性，她對化妝也頗有些心得：她喜歡淡妝，覺得這樣更能突出自己的特點(diǎn)；喜歡深色亞光的眼影和深色的粉底，但唇色則一定要淡雅、自然。

        不少人最初知道于娜，是因?yàn)樗@得了國內(nèi)知名模特大賽的冠軍，巧的是她在《拿什么拯救你，我的愛人》一劇中也飾演了一名模特。談到轉(zhuǎn)行的問題，于娜說：“其實(shí)沒有刻意地轉(zhuǎn)行，只是有了一個(gè)機(jī)會(huì)，順其自然就做了。我一直喜歡唱歌跳舞；也喜歡表演，不過我也并非放棄了模特的工作，如果有合適的機(jī)會(huì)，我仍然會(huì)繼續(xù)做?！倍f起演員和模特之間的差距和苦樂，她已經(jīng)是深有感觸，“做演員更辛苦一些，不過戲拍完之后，很有成就感，像是留下了一個(gè)紀(jì)念。雖然看自己演的片子之時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)許多遺憾，但是能從這些遺憾中找到自己的不足，下次表演的時(shí)候就能有所提高。而且我感覺演員比模特更深刻，因?yàn)槟Ｌ亟佑|的只是時(shí)尚的尖端，而演戲則不然。塑造不同角色需要有符合這個(gè)角色身份的生活體驗(yàn)，可以體味不同層面的人生。”

        出演了影視作品，取得了不錯(cuò)的收視率，自然也必須面對形形議論。對干有關(guān)自己演技的評判，于娜有自己的標(biāo)準(zhǔn)，“我不會(huì)因?yàn)閯e人的批評或者表揚(yáng)而影響自己的心情。因?yàn)榧幢闶遣缓玫呐u，也是為了我好。我現(xiàn)在等于是從一個(gè)行業(yè)轉(zhuǎn)到另外一個(gè)行業(yè)，是新人，最初的表演肯定是稚嫩、本色的，提高需要一個(gè)過程。目前，對我來說，走好自己的每一步最重要。當(dāng)模特的時(shí)候，我特別想得獎(jiǎng)，想?yún)⒓訃H大賽，但即使真地得了獎(jiǎng)，對我本人似乎也不會(huì)有什么改變，所以我現(xiàn)在的心態(tài)很平和，只想把每一個(gè)角色都演好，得到大家的認(rèn)可。”

        也許正是這種平和的心態(tài)幫助她調(diào)整自己，以便能兼顧演藝和模特兩項(xiàng)事業(yè)。對于繁忙工作可能給健康帶來的傷害，她不完全同意，她的名言是：“病是愁來的，心情好，自然健康。”