手指消腫運(yùn)動(dòng)

　　消除浮腫運(yùn)動(dòng)之一

　　特別推薦給經(jīng)常打電腦的人：雙手在胸前交握，以手肘為支點(diǎn)轉(zhuǎn)圈，持續(xù)多做幾次就能消除疲勞。

　　消除浮腫運(yùn)動(dòng)之二

　　以食指和中指夾另一只手的手指，由指根朝指尖方向拉，做20次以上。

　　消除浮腫運(yùn)動(dòng)之三

　　以大拇指和食指抓夾另一只手的手指，同樣由指根朝指尖方向拉，做20次以上。

　　DONT

　　最糟糕的就是運(yùn)動(dòng)不足&攝取過(guò)多水分

　　睡前喝了太多含鹽分的運(yùn)動(dòng)飲料，導(dǎo)致水分囤積在身體里，手指自然會(huì)浮腫、變粗。另外，半夜喝酒也會(huì)導(dǎo)致手指變胖。