眼看著成為了時尚圈的新流行，你卻在撐不起“期待”的自卑中彷徨，也想挺拔到“溝”人心魄的境界？完房計劃當(dāng)然要馬上開始！不過，每個年齡段的女人有著不同的身體訴求，比如胸前的景致，20、30、40歲女人都有自己的關(guān)“懷”主張。不信，看看《GOOD》開出的自然私家秘方，會讓成人的魅力在飽滿中綻放！

　　一對完美的，是每個女人夢寐以求的寶貝，除非你不愛凹凸有致的曲線美，除非
 
你不想讓他在你的波濤洶涌間沉醉。完房計劃當(dāng)然要馬上開始！可沒有非凡的膽量，哪敢讓胸前接受“刀光劍影”？其實文火慢燉，自有別樣效果和滋味，給自己開小灶，獨享那些雌性激素與膠質(zhì)更豐富的食物；或者把看電視的時間用來做擴胸運動和俯臥撐；選擇一個周末，去精致的按摩房作一次美胸精油按摩。 　　　　

　　20--告別“太平公主”

　　渾圓飽滿的胸部，是多少女人的夢想？然而基因有時候總不讓人如意，粗心大意地讓我們的胸部平坦如履，夏天商店櫥窗里很show身形的性感小衫，還有那些低領(lǐng)口超魅惑的柔絲吊帶，都只能讓我們暗自艷羨，欲罷不能。

　　對鏡自憐，20歲的我們該怎么把天生的A杯變成自然飽滿的D杯？我該怎么完成從“太平公主”到“太挺女皇”的晉級？

　　吃決定罩杯大小 從生理上說，少女到16歲左右發(fā)育基本定型，到25歲以后就很少會有自然增大的現(xiàn)象。 決定大小的重要“干將”是“腺泡”。腺泡是否發(fā)育完整、飽滿，決定著的大小，而影響腺泡發(fā)育的終極因素就是營養(yǎng)。可以這么說，的大小是我們體內(nèi)營養(yǎng)攝取的標(biāo)尺。

　　如果你還沒有越過25歲的那道門檻，告別太平公主的稱號就還有希望。多吃營養(yǎng)豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質(zhì)的食品，波濤洶涌、曲線畢露就會成為可能！ 　

　　GOOD貼心提示： 從月經(jīng)來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18-24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，多多攝取適量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。

　　5款美食

　　酒釀　許多營養(yǎng)師都認(rèn)同酒釀的功效，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　木瓜　中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統(tǒng)的食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。

　　山藥　山藥有“白人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進部位的營養(yǎng)吸收。

　　酪梨　中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。臺灣第一蕭薔經(jīng)常飲用酪梨汁，其效果有目共睹,取酪梨汁50m,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。

　　藥膳　這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)。 做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。