朱茵首次透露：“我每晚都會(huì)按摩胸部15分鐘，然后不戴bra（胸罩）睡覺(jué)?！?BR>　　
　　這個(gè)習(xí)慣她一直持之以恒，果然效果顯著。
　　
　　她坦言自己最關(guān)注酥胸的保養(yǎng)事宜，習(xí)慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜。
　　
　　她強(qiáng)調(diào)：“不是搽上去這么簡(jiǎn)單，一定要以逆時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨?，每?5分鐘?！?BR>　　
　　朱茵說(shuō)很多女性也習(xí)慣在浴后涂霜，但手勢(shì)大多不正確，她強(qiáng)調(diào)應(yīng)向上按摩對(duì)抗地心吸力。
　　
　　“每晚搽胸部收緊霜，我絕對(duì)不會(huì)偷懶，即使連挨幾天通宵拍戲、累到要死，我都會(huì)堅(jiān)持沖涼后搽緊胸霜。這十年來(lái)我每晚如此，一次都沒(méi)偷懶?！?BR>

　　仰臥睡覺(jué)不壓胸
　　
　　而睡姿， 她建議比較好是仰臥，不會(huì)壓住胸部。
　　
　　朱茵1992年初出道便被封為“性感女神”，無(wú)論拍電影、寫(xiě)真或廣告，均以激凸身材為賣點(diǎn)，最近又為“修身堂”拍了第三輯三點(diǎn)式泳衣照。她為了防止雙乳下墮，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健胸。
　　
　　她說(shuō)：“雖然健康專家說(shuō)跑步最有效，但我最討厭跑步，從小到大都很抗拒這種運(yùn)動(dòng)，寧愿游泳。每星期會(huì)游兩三次，每次至少一個(gè)多小時(shí)，健胸效果很好?！?BR>　　
　　朱茵不跑步的另一個(gè)原因是，擔(dān)心跑步會(huì)令雙腳變粗。
　　
　　朱茵誓言要20年不墜
　　
　　朱茵有信心可以做足20年的“不墜”女神。
　　
　　她自信地說(shuō)：“人家說(shuō)要保持身材勁，就要戴bra睡覺(jué)，但我認(rèn)為不到40歲都不用怕，讓我舒服多幾年啦！身體好、有信心，加上后天的保養(yǎng)，身材別說(shuō)10年如一曰，20年都可以啦！”
　　
　　平時(shí)，在家中她也不偷懶。她說(shuō)，有空就在家里踢腿，收緊臀部肌肉，做仰臥起坐趕走腰間贅肉。
　　
　　“我覺(jué)得最重要是腰要美，腰小胸部看起來(lái)就很大，對(duì)比強(qiáng)烈嘛！”
　　
　　朱茵認(rèn)為自信心十分重要，即使胸部平平無(wú)奇，但做人有自信，平胸也自然變得有看頭。