上班族瘦臉的比較好方法

　　我們都知道經(jīng)常面對電腦工作的人群，長時間的保持一個表情，容易導(dǎo)致表情肌容易出現(xiàn)硬塊，可使臉部血液循環(huán)變差，最終造成臉部肥胖。而通過以下幾個簡單的瘦臉動作，可以運動我們的表情肌，使其恢復(fù)肌力，能讓臉部輪廓變v，還可有效改善臉部肌肉松弛的現(xiàn)象。

　　有些mm的臉部看起來挺完美的，就是有令人討厭的雙下巴，那怎樣快速減雙下巴?其實非常簡單，可以試試一些小動作，讓臉部慢慢變得緊實，不再松弛，這樣就讓臉看起來更加完美。

　　1、先保持良好坐姿或站姿,臉部朝向正前方,把肩膀放松呈自然狀,然后將嘴巴閉起,眼睛睜大,兩頰保持緊張狀態(tài).

　　2、把你的上下嘴唇和牙齒分別向內(nèi)收,看起來就像抿嘴,然后向內(nèi)用力吸緊兩邊臉頰,感覺面部肌肉收緊.

　　3 、將上下嘴唇和牙齒分別向內(nèi)收,形成抿嘴的樣子,同時兩邊臉頰向外側(cè)拉開,使得口部成o字型,保持動作五秒左右.

　　4、接著上一個動作,將兩邊臉頰向內(nèi)收,同時將嘴唇嘟起變小,保持動作五秒左右.

　　5、這個動作能夠很好的消除下巴的贅肉,使臉型更“v”,臉部朝向正前方,把肩膀放松呈自然狀,嘴巴用力閉緊.

　　6、接著上一個動作,嘴巴閉緊的同時,將頭抬起看向頭頂,感覺喉嚨得到伸展,繼續(xù)將頭部向后仰,后腦勺靠向頸部.

　　7、保持上一個動作,然后張開嘴巴,將舌頭向外伸出,盡量延伸,保持五秒鐘.