Jill Halfpenny　29歲，演員。腰臀比例0.806，“蘋(píng)果” 形身材　身高：162cm　腰圍：66cm　臀圍：82cm

　　我一長(zhǎng)肉 就容易堆在上腹和上身。

　　“我發(fā)現(xiàn)，周圍全是饕餮之事，同時(shí)也伴隨著對(duì)體重的恐慌。眼下，我們很難買得到一本跟吃無(wú)關(guān)的書(shū)，這簡(jiǎn)直讓我沮喪透了。干我們這一行的人，都特別在意自己的形象，對(duì)健康也特別關(guān)注。13歲時(shí)，我就開(kāi)始在青少年節(jié)目《Byker Grove》中飾演角色。所以，一直以來(lái)我都承受著一般公眾人物必須承受的壓力。

　　我的青春期是伴隨著銀幕度過(guò)的，這給我?guī)?lái)更大的壓力。 在我完成電視節(jié)目《34D boobs》的拍攝前，我的身體已經(jīng)發(fā)育成了一個(gè)成性，但我的心智仍處在一個(gè)孩子的狀態(tài)。幸運(yùn)的是，當(dāng)真正成年后，我并沒(méi)有因?yàn)樾蜗蟮膯?wèn)題而扭曲生活的軌跡。我把精力都投入到表演中去，而沒(méi)有被那些報(bào)紙上的報(bào)道所影響。

　　我并不忌諱吃巧克力，但不會(huì)一個(gè)月30天不停地吃。吃東西總得有點(diǎn)節(jié)制，是不是？隨著年紀(jì)一天天變大，我意識(shí)到，在飲食上稍微挑剔一些、謹(jǐn)慎一些太重要了。減輕體重事小，保持健康事大啊。

　　我的臀部不寬也不胖，但我一長(zhǎng)肉就容易長(zhǎng)在上腹和上身。為了使上腹顯得平坦一些，我付出了很多努力。我喜歡參加健美操班，因?yàn)槟抢镉薪叹毮芏⒅易鲞\(yùn)動(dòng) ，否則我就會(huì)厭煩，轉(zhuǎn)而去干別的。由于在音樂(lè)劇《芝加歌》中擔(dān)任了角色，我得經(jīng)受更嚴(yán)格的形體訓(xùn)練。雖然辛苦，但我還挺樂(lè)此不疲的。

　　什么情況得當(dāng)心？

　　英國(guó)國(guó)家肥胖論壇主席 Ian Campbell說(shuō)：“那些腰圍超過(guò)88厘米（35英寸）的女性要當(dāng)心 健康問(wèn)題了。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，腰圍80厘米（32英寸）是個(gè)健康臨界點(diǎn)，在 這個(gè)臨界點(diǎn)以下，患某些疾病的可能性還不會(huì)高于一般人。腰圍越接近或 比這個(gè)臨界點(diǎn)超過(guò)得越多，發(fā)病危險(xiǎn)就會(huì)逐漸增高。據(jù)調(diào)查，每5個(gè)女性 中就有一個(gè)腰圍超標(biāo)的。所以，大家可要當(dāng)心了。”