8、西餐點(diǎn)菜有訣竅

       點(diǎn)西餐的時(shí)候，可從菜單上判斷是否為高脂肪食物。例如“火加局”代表加入奶油和起士一起烹調(diào)，“白汁”代表奶油汁，“派”則多為酥皮，比較起來，烤的和熏的食物熱量就低得多。另外，推薦你不妨點(diǎn)海鮮類餐點(diǎn)，因?yàn)橐话銇碚f，海鮮價(jià)格比較貴，份量通常不會(huì)太多。