最嘴饞的減肥法：巧克力

　　是對(duì)非常喜歡吃零食的人可成為好消息的方法。通常一提到巧克力，就會(huì)認(rèn)為巧克力是做夢(mèng)也也想不到的食品。

　　每天取普通巧克力1/2個(gè)，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有飽的感覺，就開始吃飯。如此一來，食欲下降，自然飯量也減少，進(jìn)而得到效果。

　　將巧克力，當(dāng)作零食吃的時(shí)候，按常理在身體吸收熱量較低的飯后食用，但是在采用巧克力法時(shí)絕對(duì)不可取。一定要在餐前覺得餓時(shí)食用。

　　尤其是晚餐后作為夜宵的巧克力在體內(nèi)直接轉(zhuǎn)化為脂肪，所以要絕對(duì)避免。 采用巧克力法時(shí)要充分?jǐn)z取水分。