5、是因為你的基因嗎？

　　還真可能是！研究表明，體重指數(shù) (BMI) 可能跟遺傳有很大關(guān)系。無論**都傾向于跟自己體形相似的人結(jié)婚，這意味著什么?如果你的母親超重，你還很可能有一位超重的父親。

　　你該怎么辦?既然認識到自己容易發(fā)胖，你可以保持警覺，不使這樣的情況發(fā)生。吃低脂的食物并經(jīng)常稱體重，注意別讓體重增加。