坐月子也叫產(chǎn)褥期，這個(gè)時(shí)期也是母親需要恢復(fù)體力和各種功能的時(shí)期，因而做好護(hù)理工作是很重要的。護(hù)理時(shí)要注意什么呢?下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)，產(chǎn)婦月子護(hù)理需要注意哪些事項(xiàng)，這些馬虎不得。

產(chǎn)婦月子護(hù)理需要注意哪些事項(xiàng)

1、產(chǎn)后應(yīng)逐漸增加活動(dòng)量，下床活動(dòng)能促進(jìn)子宮,全身器官及腹肌恢復(fù)，可以選做一些簡(jiǎn)單的床上體操，活動(dòng)量以不感覺(jué)疲勞為限度。這樣對(duì)肌體的新陳代謝，形體恢復(fù)都大有益處。

2、產(chǎn)后要注意觀察子宮恢復(fù)情況，也就是要注意觀察惡露的色、味及量。惡露是由子宮在復(fù)原過(guò)程中排出體外的，由血液。壞死的脫膜組織及粘液混合而成的。

3、合理按排產(chǎn)婦的飲食，以高蛋白、高熱量、高維生素，易消化的食物為宜。每日應(yīng)有葷有素，切忌偏食及過(guò)量。不食油膩過(guò)多及辛辣有刺激性的食物，保待大便通暢。

4、正常情況下，惡露隨著子宮的逐漸縮小，前面色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無(wú)味，約3-4周后干凈，所以保持外陰清潔很重要。每日應(yīng)及時(shí)更換內(nèi)衣褲，禁止洗盆浴，月子里應(yīng)停止，以免引起盆腔炎等婦科疾病。的護(hù)理也很重要。每次哺乳前應(yīng)清洗及雙手，定時(shí)哺乳，時(shí)間一般不超過(guò)30分鐘。如果嬰兒吃不完，應(yīng)將乳汁排空。如遇到有皸裂，乳腺發(fā)炎時(shí)，應(yīng)停止哺乳，及時(shí)治療。

5、注意保暖及防止中暑。當(dāng)室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)，如果不注意通風(fēng)降溫。產(chǎn)婦極易虛脫，嬰兒也會(huì)出現(xiàn)脫水熱，如出汗較多時(shí)，應(yīng)及時(shí)擦干并更換衣物。每日用溫水擦浴或淋浴，以保持皮膚清潔。同樣，冬天要注意防寒保暖工作。 最后，提醒產(chǎn)婦注意的是，產(chǎn)后42天要到醫(yī)院去做檢查，以便了解全身及生殖系統(tǒng)恢復(fù)的情況。

產(chǎn)婦做月子吃什么好

1、豬蹄燉絲瓜豆腐

豬蹄性微咸、平，有補(bǔ)血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通等癥。

此菜由豬蹄、絲瓜、豆腐與益氣補(bǔ)虛、健脾胃的香菇燉制而成，具有益氣生血、養(yǎng)筋健骨、通絡(luò)下乳、行氣散結(jié)、足者，具有良好的生乳作用;對(duì)于乳絡(luò)不通、脹乳汁少，或乳脹生結(jié)、疼痛乳少、微熱者，有通利行乳、散結(jié)止痛、清熱除淤的作用，能促進(jìn)乳汁通利，防止乳腺炎的發(fā)生。

2、豬蹄黃豆湯

【原料】豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。

【制作】豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調(diào)味，分?jǐn)?shù)次吃完。2-3日一劑，連服3劑。

【功效】滋補(bǔ)陰血，化生乳汁。

【應(yīng)用】產(chǎn)后乳汁稀少，無(wú)乳脹，柔軟。

【按語(yǔ)】豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方，它適用于乳汁化生不足的缺乳，服用豬蹄湯要分次，湯多肉少，否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會(huì)引起胃口不佳，反而補(bǔ)不進(jìn)。

以上就是關(guān)于產(chǎn)婦月子護(hù)理需要注意哪些事項(xiàng)的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)此都有了一定的了解。在坐月子這段時(shí)間，產(chǎn)婦需要大量的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充懷孕和分娩時(shí)的消耗，促進(jìn)身體的恢復(fù)并護(hù)理嬰兒，營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上。