過敏性鼻炎，又稱變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，以鼻癢、噴嚏、鼻涕增多、鼻塞等為主要癥狀。過敏性鼻炎在世界范圍內(nèi)有將近5億患者，可謂人數(shù)眾多。那么患有過敏性鼻炎應(yīng)該怎么辦，如何有效緩解呢？

過敏性鼻炎的出現(xiàn)，需要三個(gè)前提條件：變應(yīng)原（促反應(yīng)物）的存在、接觸變應(yīng)原或變應(yīng)原進(jìn)入人體、引發(fā)過度免疫應(yīng)答。這三個(gè)條件必須同時(shí)滿足，才會(huì)引發(fā)人體的過敏反應(yīng)，因此我們就可以針對(duì)這三個(gè)條件采取措施進(jìn)行預(yù)防。

1、遠(yuǎn)離變應(yīng)原。

導(dǎo)致過敏性鼻炎的變應(yīng)原一般可分為兩類，吸入型和食入型：吸入型，指花粉、塵螨、塵土、真菌、動(dòng)物毛屑等，通過鼻黏膜進(jìn)入人體；食入型，指蛋奶、魚蝦、肉類、蔬果、食品添加劑等，通過腸黏膜進(jìn)入人體。

2、保護(hù)黏膜屏障。

避免過敏應(yīng)遠(yuǎn)離變應(yīng)原，但有些變應(yīng)原無(wú)法躲避怎么辦？那就從第二步來進(jìn)行干預(yù)。

我們的身體有皮膚和黏膜作為屏障，幫助我們阻擋自然界的各種病菌微生物和像花粉、塵螨這樣的物質(zhì)。如果黏膜屏障出現(xiàn)問題，這些物質(zhì)就有可能進(jìn)入人體。

所以通過維持黏膜屏障功能，可以實(shí)現(xiàn)阻擋變應(yīng)原的目的。如補(bǔ)充維生素A可以促進(jìn)上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，補(bǔ)充維生素B2可以保持上皮組織的完整性；如果是腸道黏膜問題，可以選擇益生菌，幫助腸道形成生物屏障，這些都對(duì)抗過敏有積極的作用。

3、藥物治療。

患有過敏性鼻炎應(yīng)該怎么辦？處在發(fā)作期過敏性鼻炎患者，應(yīng)盡量避開變應(yīng)原，同時(shí)選擇抗組胺藥治療以緩解和阻止過敏反應(yīng)的發(fā)展。

第一代抗組胺藥物如撲爾敏等容易出現(xiàn)嗜睡反應(yīng)，現(xiàn)已很少使用。第二代抗組胺藥長(zhǎng)效、安全性好、無(wú)嗜睡作用，現(xiàn)多使用第二代抗組胺藥，如鹽酸左西替利嗪口服溶液（迪皿）、苯磺貝他斯汀片（初皿）等。

鹽酸左西替利嗪口服溶液（迪皿）起效快，抗過敏更為安全，而且劑型適宜，因此更適合2歲以上的兒童使用。

苯磺貝他斯汀片（初皿）則能夠強(qiáng)效止癢，快速緩解全身過敏癥狀，安全性高、嗜睡發(fā)生率低，臨床上使用也比較廣泛。

4、改善過敏體質(zhì)。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，影響健康的因素中遺傳占15%，環(huán)境占17%，醫(yī)療條件占8%，而生活方式占60%。

遺傳、環(huán)境、醫(yī)療這些因素都與過敏性體質(zhì)有關(guān)系，但占主要地位的還是患者的生活方式。三餐不規(guī)律、熬夜、生活壓力大、吸煙喝酒、飲水少等不良生活方式，都更容易造成過敏體質(zhì)。

其實(shí)過敏體質(zhì)，就是不良的生活方式對(duì)身體造成額外負(fù)擔(dān)的一種表現(xiàn)。

因此，要幫助身體減負(fù)，逐漸將易過敏的體質(zhì)調(diào)回健康狀態(tài)。建議做到合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、足量飲水、保證每天7~8小時(shí)充足睡眠等等。

過敏性鼻炎應(yīng)該怎么辦，以上進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。說白了，過敏性鼻炎目前無(wú)法徹底治愈，只能三分治、七分養(yǎng)，急性期通過西藥或者中藥控制住癥狀，平時(shí)注意鍛煉身體、調(diào)節(jié)過敏體質(zhì)，并且遠(yuǎn)離過敏原。