孕晚期飲食應以清淡的食物為主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，但必須減少富含鹽分、動物性脂肪及太多水分的食物。

　　赤小豆粥

　　[原料]   赤小豆、粳米各100克，白糖100克。

　　[]   赤小豆洗凈浸泡過夜；粳米淘洗干凈，一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后，用文火煮至豆米熟透，白糖調(diào)味即可食。

　　[功用]   利水消腫，健脾養(yǎng)月于，益氣固腎。適用于孕婦妊娠水腫、腳氣浮腫、腎炎水腫等癥狀。

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