那么怎樣才能正確斷奶呢?首先母親要理解斷奶是一個循序漸進的過程，斷奶的準備其實從添加輔食就開始了，經(jīng)過幾個月，慢慢讓孩子從吃流質(zhì)轉(zhuǎn)變到吃固體的混合飲食，不僅食物改變了，吃的方式也改變了，從吮吸乳汁轉(zhuǎn)為自己用牙咬切、咀嚼后才吞咽下去。通過吮吸媽媽進食轉(zhuǎn)為用杯、碗喝，用小勺送入口中，從媽媽一個人喂哺轉(zhuǎn)為爸爸、奶奶都可喂食，凡此種種，孩子不但要生理上能適應(yīng)，心理上也要適應(yīng)。

      一般來說，從寶寶四五個月起，家長應(yīng)該適當給孩子喂一些蛋黃、菜泥等易消化的輔食;等到孩子六到八個月時，每天可以先減去一次母乳，以輔食替代。以后繼續(xù)減少母乳次數(shù)，至1歲左右就可以斷母乳了，最遲2歲就應(yīng)完全斷母乳。但仍需每天給1～2次牛奶。

　　而給孩子添加輔食的原則是：由少量逐漸增量。食物須從稀到稠，從細到粗，一種食物適應(yīng)后再加第二種食物。如你的孩子已能吃粥和面，糧食要成為以后重要的主食，粥、面可以越來越稠，孩子長到11個月時，家長就可試喂軟飯、饅頭、包子、面包等食物，讓他習慣固體食物，同樣體積可獲得更多的能量和營養(yǎng)素。同時還要喂一定量的牛奶或奶粉，小兒能繼續(xù)從中攝入較優(yōu)良的蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素，牛奶不僅營養(yǎng)豐富，又易于消化吸收。所以，一定要記住斷乳只是指斷去母乳，不是指一切乳制品，3歲以前的孩子魚肉等動物蛋白質(zhì)吃不多，乳汁還是重要的食物。斷母乳前要讓孩子習慣喝牛奶，至少每天2～3杯(約500毫升)以代替母乳，先以飯、面乳代替1～2次母乳，慢慢增至3～4次，這樣哺母乳的次數(shù)越來越少，最后可以很自然地完全斷去。

　　另外，在孩子斷奶時，對寶寶的心理安慰也是很重要的，開始時斷奶孩子會有些急躁、不適應(yīng)等反應(yīng)，這時，作為媽媽要給他更多的愛撫，除了親自喂他吃飯菜，還要多陪伴他，讓他感到雖然吃不到母乳了，媽媽還是在他身邊關(guān)心照顧他、保護他。

　　嬰兒在斷奶時，如果稍不注意，往往會出現(xiàn)一系列的問題，常見的有：

　　1.不習慣吃母乳以外的食物，拒絕嘗試新食物。無論粥或面都只吃幾口，菜和肉更是咽不下，要吐出來。每天進食量越來越少，由于營養(yǎng)不夠，逐漸消瘦，體重減輕，甚至發(fā)生營養(yǎng)不良，中醫(yī)所說的奶癆就是指斷奶時母乳漸漸減少而小兒又不肯吃其他食物，以致逐漸消瘦，形似生結(jié)核病(癆病)者。

　　2.養(yǎng)成偏食、挑食壞習慣，食物營養(yǎng)不平衡可引起某些營養(yǎng)素缺乏。如小兒斷奶前只習慣吃牛奶，其他食品都不肯吃，家長只能多喂牛奶，以維持他的營養(yǎng)需要，有的孩子1歲斷母乳后只吃幾口粥飯，少量魚肉湯，一天仍要喝1000毫升以上牛奶，造成營養(yǎng)不平衡，易發(fā)生缺鐵性貧血，因牛奶含鐵量很少，不吃肉、蛋、菜就會發(fā)生鐵缺乏。有的孩子只習慣吃糖粥，不吃其他食物，碳水化合物多了，缺乏蛋白質(zhì)，孩子長得不結(jié)實，容易生病，也易缺鈣發(fā)生佝僂病，挑食偏食都是家庭養(yǎng)育不恰當養(yǎng)成的。

　　3.易發(fā)生母子分離焦慮，斷奶不順利。越來越依親，母乳已很少，還要吊牢母親哺乳，母親一走開就緊張焦慮，到處找媽，情緒低落，終日不開心，也害怕與別往，對小兒的身心發(fā)育都有損害。

　　為防止斷奶時出現(xiàn)上述問題，必須重視按時添加輔食，訓練孩子接受各種食物，為斷奶作準備。如斷奶后發(fā)生不愛吃其他食物的情況，還得耐心地從頭訓練起，讓孩子有機會嘗試不同食物，自己參與進食，提高興趣，為小兒專門制備有吸引力、口味美好、營養(yǎng)平衡、細軟爛的食物，使他容易接受。吃飯不能勉強硬塞，要在和諧愉悅的氛圍下專心進食。在小兒不習慣接受固體食物時，可先讓他習慣喝牛奶、豆?jié){，以保證足夠的營養(yǎng)，再逐步訓練吃魚、肉菜。