據(jù)解放日報報道，有不少人以為，多睡覺對身體有好處，甚至還能延年益壽。但是，一些科學家的最新研究成果表明，睡覺過多反而會造成“早逝”。即便是曾被人們公認的“每天8小時最理想的睡眠時間”，也會造成減壽的惡果。

       最近，美國加利福尼亞大學的科研人員在對100多萬成年人進行觀察后得出了最新結(jié)論：那些每天睡眠時間超過8小時和不足4小時的人，其壽命都會不同程度地縮短。而每天睡眠時間在6至7小時之內(nèi)的人，壽命最長。為此，科學家提出，對健康情況良好的成年人來說，每天6個半小時的睡眠時間已經(jīng)足矣。從健康的角度講，過多的睡眠完全沒有必要。

       英國拉夫伯勒大學睡眠研究中心的教授霍恩也指出，長期以來，那些以為多睡覺對身體有好處的人們，實際上是被誤導了。