現(xiàn)在補(bǔ)腎保健品的誤導(dǎo)宣傳很多，使得人們對(duì)補(bǔ)腎有了誤解:腎虛就是性功能下降，補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)。補(bǔ)腎這一中醫(yī)科學(xué)養(yǎng)生保健方法也成了說(shuō)不得的事情。

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律等生活習(xí)慣，使身體長(zhǎng)期透支而失之所養(yǎng)導(dǎo)致腎虛。不可否認(rèn)，腎虛現(xiàn)象普遍存在于30歲以上的人群。資料顯示，中年人腎虛者達(dá)半數(shù)以上，而老年人幾乎都存在不同程度的腎虛。腎虛屬于中醫(yī)范疇，補(bǔ)腎也是中醫(yī)
治療方法。腎為五臟之本，為人的“先天之本”、“生命之源”。腎中精氣盛衰與人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖和衰老的自然規(guī)律有密切關(guān)系。

　　腎虛會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。腎陰虛有腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男性遺精早泄、女性經(jīng)少經(jīng)閉、大便秘結(jié)等表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛有腰膝冷痛酸軟、形寒肢冷、精神疲憊、夜尿頻多、小便清長(zhǎng)或失禁或不利、水腫、陽(yáng)痿等癥。不難看出，腎虛并不是像人們所說(shuō)的，就是性功能下降，它更多地包含著全身的病理變化。

　　那么究竟怎么補(bǔ)才好呢？比較好選擇一些藥食同源、藥性平和的傳統(tǒng)中藥進(jìn)行長(zhǎng)期保健調(diào)理，像滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸和溫補(bǔ)腎陽(yáng)的桂附地黃丸，中藥補(bǔ)腎是從根本上解決問(wèn)題進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，中醫(yī)補(bǔ)腎“以慢固本”最為重要。而不像有些補(bǔ)腎保健品急功近利，反而對(duì)健康造成很大傷害。