現(xiàn)在補腎保健品的誤導宣傳很多，使得人們對補腎有了誤解:腎虛就是性功能下降，補腎就是壯陽。補腎這一中醫(yī)科學養(yǎng)生保健方法也成了說不得的事情。

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律等生活習慣，使身體長期透支而失之所養(yǎng)導致腎虛。不可否認，腎虛現(xiàn)象普遍存在于30歲以上的人群。資料顯示，中年人腎虛者達半數(shù)以上，而老年人幾乎都存在不同程度的腎虛。腎虛屬于中醫(yī)范疇，補腎也是中醫(yī)
治療方法。腎為五臟之本，為人的“先天之本”、“生命之源”。腎中精氣盛衰與人的生長、發(fā)育、生殖和衰老的自然規(guī)律有密切關系。

　　腎虛會表現(xiàn)出與腎相關的機能減退。腎陰虛有腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男性遺精早泄、女性經(jīng)少經(jīng)閉、大便秘結等表現(xiàn)。腎陽虛有腰膝冷痛酸軟、形寒肢冷、精神疲憊、夜尿頻多、小便清長或失禁或不利、水腫、陽痿等癥。不難看出，腎虛并不是像人們所說的，就是性功能下降，它更多地包含著全身的病理變化。

　　那么究竟怎么補才好呢？比較好選擇一些藥食同源、藥性平和的傳統(tǒng)中藥進行長期保健調(diào)理，像滋陰補腎的六味地黃丸和溫補腎陽的桂附地黃丸，中藥補腎是從根本上解決問題進行調(diào)補，是一個循序漸進的過程，中醫(yī)補腎“以慢固本”最為重要。而不像有些補腎保健品急功近利，反而對健康造成很大傷害。