再造美麗瓜子臉—頸部按摩

　　頸部按摩 瘦雙下巴

　　雙手交握，手肘頂住膝蓋，利用身體的重量來(lái)做穴道的按壓，雙手虎口放在頸上、下巴部位，適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉，并維持15秒。

　　再造美麗瓜子臉—淋巴按摩

　　淋巴按摩 排毒

　　將手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位，輕壓按摩15秒?？捎行Т碳ち馨拖袤w、排出及導(dǎo)引有毒之淋巴液，并防止蜂窩性組織炎的形成。

　　再造美麗瓜子臉—顴骨按摩

　　顴骨按摩 立體輪廓

　　同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩，維15秒。

　　再造美麗瓜子臉—下顎姿勢(shì)

　　下顎姿勢(shì) 瘦下巴

　　上半身打直，頸部伸直，頭向下低，讓頭部向下約呈現(xiàn)45~50度角，此動(dòng)作可配合下一個(gè)上仰動(dòng)作來(lái)活動(dòng)肩頸。