白羊座快速秘訣

　　白羊座想總是目標(biāo)遠(yuǎn)大，可惜性急沒(méi)耐性，決心抵不過(guò)可口食物引誘。

　　建議：

　　吃飯不要太急。購(gòu)買(mǎi)食品先想好，以免沖動(dòng)買(mǎi)下不必要的零食。餓時(shí)就喝杯茶或水，以免有空腹感。請(qǐng)朋友在你要進(jìn)食時(shí)阻止你。

　　幸運(yùn)小物：心形商品

　　幸運(yùn)食品：蘋(píng)果茶

　　金牛座快速秘訣

　　金牛座的人喜歡過(guò)得有生活品味，愛(ài)好華服，美食，而且有點(diǎn)不太愛(ài)做運(yùn)動(dòng)。

　　建議：

　　別做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如買(mǎi)臺(tái)跳舞機(jī)在家邊玩邊運(yùn)動(dòng)。吃東西的量要慢慢減少，例如少吃一份甜點(diǎn)或濃湯。外食選用清淡，健康的食品，例如日本料理(油炸除外)。

　　幸運(yùn)小物：帶有花朵的皮包.

　　幸運(yùn)食品：沙拉+義大利醬.

　　雙子座快速秘訣

　　雙子座的你是好奇寶寶，新奇玩意兒是你的最?lèi)?ài)，每種沒(méi)見(jiàn)過(guò)的零食都想吃。

　　建議：

　　每種零食請(qǐng)你淺嘗即止，剩下的就好東西與好朋友分享。想吃東西時(shí)說(shuō)話(huà)或喝茶，再不濟(jì)就嚼片口香糖(無(wú)糖的)。將好奇心放在最新流行的運(yùn)動(dòng)型游樂(lè)機(jī)。

　　幸運(yùn)小物：彩色橡皮圈.

　　幸運(yùn)食品：稻荷壽司.

　　巨蟹座快速秘訣

　　念舊的你在特殊日子，會(huì)不惜成本將錢(qián)撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是幾乎天天都是你的紀(jì)念日。

　　建議：

　　不要用大吃大喝來(lái)紀(jì)念日子，和朋友去公園散散步也不錯(cuò)。別被特價(jià)的食物或贈(zèng)品吸引，買(mǎi)下一些不必要的東西。

　　幸運(yùn)小物：植物or盆栽

　　幸運(yùn)食品：面條

　　獅子座快速秘訣

　　當(dāng)獅子座的你自尊受創(chuàng)時(shí)，便會(huì)大吃大喝以撫慰破碎的心。

　　建議：

　　將傷你心之人的照片拿過(guò)來(lái)蹂躪，隨你要打要?dú)ⅰ＜偈拐娴姆浅圆豢删瓦x低卡的食品.例如十杯健怡可樂(lè)。別喝酒，否則興奮過(guò)度就什麼都下肚啦!

　　幸運(yùn)小物：純金項(xiàng)鏈.

　　幸運(yùn)食品：涼拌豆腐.

　　處女座快速秘訣

　　凡事要求完美就是一種壓力，而你是十二星座之最;當(dāng)你無(wú)法承受時(shí)就會(huì)做出一些蠢事，解救你的就是食物。

　　建議：

　　請(qǐng)勿矯枉過(guò)正，精神壓力對(duì)身心都不好。有時(shí)不妨狂叫一番，使用醫(yī)生給的減肥處方。每天看些輕松小品。

　　幸運(yùn)小物：銀色小耳環(huán)

　　幸運(yùn)食品：柳橙汁

　　天秤座快速秘訣

　　朋友很多免不了叁天一小頓，五天一大宴;為了友誼又說(shuō)不出拒絕的話(huà)，日復(fù)一日的結(jié)果就是肚子上的游泳圈。

　　建議：

　　在餐廳只選點(diǎn)單品，不選套餐。告訴朋友我正在減肥。餓時(shí)選低卡低脂，不吃甜食。

　　幸運(yùn)小物：亮晶晶眼影.

　　幸運(yùn)食品：日式冷面.

　　天蝎座快速秘訣

　　神秘的蝎子是迷人的，減肥的目的通常是為了更迷人，且意志力非常堅(jiān)強(qiáng)，只可惜欲速則不達(dá)，常為此而傷了身體。

　　建議：

　　少吃可以，不可不吃。很餓時(shí)喝杯低卡可可or牛奶維持能量。外出飲食去有提供健康食品的餐廳。

　　幸運(yùn)小物：圓形化妝盒

　　幸運(yùn)食品：哈密瓜

　　射手座快速秘訣

　　愛(ài)好自由不喜拘束是你的天性，歡樂(lè)時(shí)光最重要，常因氣氛太好而不自覺(jué)吃下太多東西。

　　建議：

　　每天量體重而心生警覺(jué)。要逛街散步時(shí)到餐點(diǎn)都很昂貴的地方。和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點(diǎn).

　　幸運(yùn)小物：十字架項(xiàng)鏈.

　　幸運(yùn)食品：藍(lán)莓松餅.

　　摩羯座快速秘訣

　　摩羯的女人總先天下憂(yōu)而憂(yōu)，每天想很多，卻又在大家面前裝著一副沒(méi)事的樣子，讓你發(fā)瀉情緒的便是食物。

　　建議：

　　忍不住吃零食時(shí)就買(mǎi)小包裝的零嘴。沒(méi)事多做做輕松運(yùn)動(dòng)。吃東西不要到有冷氣或很熱的地方。

　　幸運(yùn)小物：進(jìn)口香水

　　幸運(yùn)食品：西米露

　　水瓶座快速秘訣

　　愛(ài)好自由的水瓶非常討厭受人拘束，并且會(huì)大聲抗議肥胖無(wú)罪;但不可否認(rèn)太胖對(duì)身體并不好.所以養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣吧!

　　建議：

　　第一原則就是不吃油炸物，別邊看電視影片邊吃零食。參加朋友聚會(huì)時(shí)先吃些高纖餅乾等墊肚子。

　　幸運(yùn)小物：舊牛仔褲.

　　幸運(yùn)食品：低卡優(yōu)酪乳.

　　雙魚(yú)座快速秘訣

　　多愁善感的雙魚(yú)遇到令她感動(dòng)或傷心的事便會(huì)不由自主的哀悼一番，順道吃一頓，日積月累便是那層小肚肚。

　　建議：

　　拿吃甜點(diǎn)的錢(qián)存起來(lái)去買(mǎi)一直想要的東西。點(diǎn)心時(shí)間全拿水果替代。想吃東西時(shí)便回歸水中，泡個(gè)澡會(huì)好很多。

　　幸運(yùn)小物：透明護(hù)唇膏

　　幸運(yùn)食品：全麥面包