1、合理安排家務勞動，避免重復勞動的時間過長，如抱寶寶；當感覺到手腕發(fā)酸發(fā)脹時，應休息，同時，用兩手交替按摩腕部，直至不適感消失。

       2、不可以用冷水洗滌，每次洗手洗臉盡量用溫水。  

      3、產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)手腕疼痛，可以使用局部熱敷，避免腕部活動和冷水刺激。

       4、可以使用紅花油涂于患處，每日4－6次，如果上述方法無效或者疼痛加重，就要考慮封閉治療，用潑尾松龍5毫克加上1％的普魯卡因1－2毫升進行鞘內(nèi)注射，每周1次，共2－3次。治療期間避免腕部活動。

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