突然疼了。然后發(fā)現，原來辦公室里到處都是嚷嚷著肩酸頸痛的人。大家習慣性的揉著脖子，繼續(xù)盯著電腦，直到某一天脖子疼得不了，脖子后面像背了三座大山，只好去看醫(yī)生，才發(fā)現，原來是得了頸椎病。

　　其實，伴隨著都市生活節(jié)奏的加快，頸椎病就像傳染病一樣在辦公室的電腦前彌漫，發(fā)病急劇年輕化的趨勢令人驚訝。在辦公室勤奮工作是否一定會付出頸椎病的代價？是什么導致脖子痛？要怎么才能預防脖子痛？脖子痛了我們該怎么辦？

　　脖子痛是不是一定是頸椎病？

　　“整天脖子疼”不一定是頸椎病。引起脖子疼的原因還有很多，比如睡眠時頭頸姿勢不當；枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；頸部外傷；頸部受風著涼； 當然也可能是早期頸椎病引起，因此，如果剛開始痛，就要注意一下，避免不良姿勢，比如躺在床上看電視、看書，長期偏一側睡覺；同時注意使用合適的頸椎保健枕頭，一定要挑選適合自己體形的枕頭。也可以找專業(yè)的整脊推拿醫(yī)生進行治療。

　　頸椎病的主要癥狀是什么？

　　頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合癥狀。

　　頸椎病的癥狀主要有:

　　1.頸型：主要頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。

　　2.神經根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難于入睡。

　　3.椎動脈型：病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發(fā)作都和頸項轉動有關。

　　4.交感神經型:臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經癥狀。

　　引起頸椎病的原因是什么?

　　主要原因如下，首先是由于年紀的增長導致。年齡漸長，頸椎間盤退行性變，以及由此而致的整個頸椎和頸椎其它部位的退變產生了頸椎病。

　　第二是慢性勞損引起，包括以下幾點：

　　1.睡眠的不良：因其持續(xù)時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節(jié)的失調，加速頸椎退變。

　　2.工作的姿勢不當：處于坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發(fā)病率很高。生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。

　　3.不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷。

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