孩子如果長(zhǎng)期不吃飯就很容易營養(yǎng)不良，看看瘦瘦小小，外人看著都心疼，更別說父母心疼的強(qiáng)度了。在此提醒父母不要過于傷心，要冷靜地幫孩子尋找孩子不吃飯營養(yǎng)不良怎么辦的方法。

那孩子不吃飯營養(yǎng)不良怎么辦呢？

吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好，胃口自然好

孩子不吃飯的主要原因就是積食，如果孩子經(jīng)常積食不吃飯，就會(huì)影響營養(yǎng)的吸收。這時(shí)可以給孩子吃一些健胃消食的產(chǎn)品，像兒童裝的江中健胃消食片就是常用的。它含有的炒麥芽、山楂可以開胃助消化，太子參、陳皮、山藥能起到理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化。消化好了，胃口自然會(huì)好。孩子吃飯香，營養(yǎng)好吸收，身體才會(huì)棒。

另外，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，品質(zhì)值得信賴。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。值得一提的是，它的成分多為食品化的原料，給孩子吃，媽媽比較放心。

補(bǔ)充足夠的微量元素

孩子不愛吃飯要考慮是缺微量元素——鋅的表現(xiàn)，缺鋅時(shí)會(huì)造成孩子食欲不振、挑食、厭食的癥狀，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、免疫力低下、指甲出現(xiàn)白斑、口腔潰瘍、注意力不好、反應(yīng)遲緩等表現(xiàn)?？梢詭Ш⒆尤メt(yī)院查看微量元素，如果有缺鋅的情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鋅制劑進(jìn)行治療。同時(shí)，在飲食上多吃含鋅量的食物，如蘋果、西瓜、雞蛋、油麥菜等。注意不要讓孩子挑食。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

孩子不愛吃飯的時(shí)候可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過程中能夠促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)幫助消化，從而起到增強(qiáng)食欲的效果。還能夠提高身體抵抗力和免疫力。

另外，還要保證孩子充足的睡眠時(shí)間，使身體得到足夠的休息。也可以多吃含粗纖維素或者是膳食纖維素比較高的食物。

那孩子不吃飯營養(yǎng)不良怎么辦的方法簡(jiǎn)單介紹這些，希望父母能認(rèn)識(shí)到孩子不吃飯不是小問題，要重視起來，否則長(zhǎng)期不吃飯就會(huì)影響營養(yǎng)的吸收，耽誤了孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。