寶寶積食的時(shí)候沒(méi)有胃口不想吃飯，但家長(zhǎng)又很想讓孩子吃東西。其實(shí)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓孩子吃一些容易消化，又消食的食物。那寶寶積食可以吃什么呢？

寶寶積食可以吃什么？

一、食療方

山藥蓮子粥

山藥有著養(yǎng)胃的作用，同時(shí)也能健脾，可以緩解孩子積食消化不良的現(xiàn)象。同時(shí)還可以放入蓮子，蓮子也有補(bǔ)益脾胃的功效。可以把蓮子和山藥各取10克，進(jìn)行浸泡，再把100克的大米洗凈以后，一起熬粥。如果寶寶喜歡甜的，可以適量放一些白糖。

白蘿卜湯

準(zhǔn)備白蘿卜、山楂、陳皮，可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖。

將白蘿卜切成薄薄的小片，陳皮浸泡20分鐘，去掉陳皮和山楂表面的浮灰，然后把陳皮、山楂清洗干凈。將所有的食材倒入鍋中，加適量清水。大火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10~15分鐘。熬好之后就可以把湯汁取出來(lái)晾一會(huì)兒，溫度適宜時(shí)給孩子喝?？梢詭蛯殞氶_胃消食。

胡蘿卜山楂汁

山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等，其所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)超其它水果。而且山楂能夠促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜歡。山楂跟胡蘿卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，提升寶寶的食欲。不過(guò)，要盡量選用新鮮的山楂果。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品

在給積食寶寶食療的同時(shí)，也要給孩子搭配吃些健胃消食的產(chǎn)品，消化好，胃口才會(huì)好。像兒童裝的江中健胃消食片就是經(jīng)常用的，酸酸甜甜的味道，孩子很喜歡。它含有的炒麥芽、山楂能開胃助消化，山藥、太子參、陳皮有理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口才會(huì)好。江中是五十年的大品牌，品質(zhì)自然值得信賴，給孩子吃，媽媽很放心。

關(guān)于寶寶積食可以吃什么的答案，家長(zhǎng)們已經(jīng)知道了，就趕緊收藏好，或者先嘗試做一做，讓孩子吃點(diǎn)，省的以后孩子積食了不愿意吃，又得匆忙的尋找其它消食的食物。其實(shí)，平時(shí)讓孩子多吃一些消食的食物，就不容易積食了。當(dāng)然，孩子積食后除了以上方法外，也可以通過(guò)按摩腹部來(lái)緩解。孩子喜歡那種，就用那種吧，孩子舒服就好。