在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母比較擔(dān)心的就是孩子的消化問(wèn)題。如果孩子消化不好，胃里的食物不能及時(shí)騰空，那孩子的食欲就會(huì)降低，不能好好吃飯。孩子不吃飯營(yíng)養(yǎng)攝入就會(huì)減少，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)并不利。所以，父母要學(xué)一學(xué)小孩子消化不好吃什么調(diào)理的方法，幫孩子贏得“小吃貨”的稱號(hào)，但不能暴飲暴食。

那小孩子消化不好吃什么調(diào)理呢？

一、食療調(diào)理

白菜

白菜含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。平時(shí)可以給孩子做蒜茸白菜吃。準(zhǔn)備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。

橘皮

橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是它含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。可以給孩子吃橘皮粥，準(zhǔn)備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈，將銀耳泡發(fā)好后切細(xì)。取半個(gè)橘子的皮，去白經(jīng)，清水浸泡片刻后切成細(xì)絲。大米湯煮開后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

西紅柿

西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪?？梢越o孩子做西紅柿雞蛋湯吃。準(zhǔn)備2個(gè)西紅柿，2個(gè)雞蛋，少量油和鹽。將1個(gè)西紅柿用刀切成小丁，另一個(gè)打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好胃口自然好

孩子消化不好時(shí)要吃一些健胃消食的產(chǎn)品，如兒童裝的江中健胃消食片。它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化原料。其中山楂和炒麥芽能開胃消食助消化，太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯香，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收率高，這樣就不會(huì)耽誤孩子生長(zhǎng)了。

關(guān)于小孩子消化不好吃什么調(diào)理的方法，家長(zhǎng)們記住了吧。平時(shí)可以給孩子吃一些容易消化的食物，用白菜、西紅柿等給孩子做飯吃。當(dāng)孩子消化不好時(shí)除了上述方法，也可以飯后帶孩子出去活動(dòng)一下，消消食兒。