小孩積食時不僅有腹脹、腹痛的癥狀，還有不想吃飯的表現(xiàn)，一時讓家長不知所措。所以家長們平時要多了解小孩積食怎么辦的方法，在孩子積食時才能及時伸出援手，讓孩子減少一些恐懼。

小孩積食怎么辦呢？

一、食療方

小米山藥粥

材料：小米、淮山藥、白糖

做法：新鮮小米洗凈（不要用力搓），山藥切片或切塊，與小米同煮為粥，粥熟后加白糖調味即可。具有健脾和胃，消食導滯的作用。適用于脾胃虛弱，消化不良的寶寶。

大米陳皮粥

材料：大米、陳皮

做法：大米洗凈入鍋，加入陳皮一起熬煮成粥即可。具有理氣健脾、開胃消滯的功效，適用于消化不良、食物不振的寶寶。

二、捏脊

先讓孩子趴在治療床上，然后從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6~8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束后，休息15天后可以開始下一個療程。

捏脊法適合5歲以下的孩子，可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

三、適當運動

適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，有助于消化。吃多了，不妨帶孩子戶外活動一下，既有利于消食，又能促進親子感情!

四、吃健胃消食的產品，緩解積食、消化不良

孩子積食不吃飯時除了用上述方法外，還可以吃健胃消食的產品，如專門給孩子吃的江中健胃消食片。它含有太子參、山藥、山楂、陳皮、炒麥芽，它們大多為食品化的原料，山楂和炒麥芽善于開胃消食積，太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化。消化好了，孩子胃口自然就會好了。而江中承載了三代人的記憶，是值得信賴的知名品牌，給孩子吃，家長比較放心。它酸酸甜甜的味道，孩子們比較容易接受。

小孩積食怎么辦的方法有很多，這里主要介紹常用的幾種，希望能幫助孩子和驚慌失措的父母們。孩子脾胃虛弱就比較容易積食，平時要多注意觀察孩子，一有異常就要及時就醫(yī)，避免影響孩子健康。