孩子吃飯時(shí)，父母都希望孩子多吃一些，好吸收營(yíng)養(yǎng)。可你知道嗎？孩子的消化能力是有限的。如果孩子吃太多，給胃帶來(lái)的壓力過(guò)大，就容易導(dǎo)致積食，進(jìn)而造成營(yíng)養(yǎng)不良等情況。所以，要早現(xiàn)早緩解。不過(guò)，得先了解小孩子積食的癥狀是什么？孩子不愛(ài)吃飯是積食了嗎？

小孩子積食的癥狀是什么？孩子不愛(ài)吃飯是積食了嗎？

1、肚子脹痛腹瀉

孩子吃太多胃消化不了，就會(huì)產(chǎn)生大量氣體，氣體一多，會(huì)撐到肚子，就會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況。大便后，情況會(huì)有所緩解。但是，如果排便不暢或者反復(fù)腹瀉，就要去看看醫(yī)生了。

2、口氣重

孩子飲食正常的情況下，口腔氣味不會(huì)很明顯。吃太多的話(huà)，留在胃里的食物長(zhǎng)時(shí)間消化不了，口腔氣味就會(huì)很重。情況嚴(yán)重的話(huà)，還有可能出現(xiàn)嘔吐。

3、孩子突然沒(méi)胃口不想吃飯

平時(shí)孩子的胃口一直很好，但突然之間食欲下降，任何東西都不想吃，即便是以前非常喜歡吃的食物也會(huì)拒絕，又沒(méi)有發(fā)燒感冒癥狀，那么就有可能是積食了。

4、晚上睡覺(jué)不踏實(shí)

不管大人還是小孩，一旦吃太多的話(huà)，晚上肚子脹總是會(huì)難以入睡。孩子吃太多睡不著就會(huì)在床上翻滾來(lái)翻滾去，有時(shí)候還會(huì)哭鬧。

5、舌苔發(fā)白變厚

孩子積食后有舌苔變厚的情況，就是在舌體的中間部分，有一塊像硬幣一樣大的發(fā)白的厚舌苔。如果發(fā)現(xiàn)孩子有這個(gè)癥狀，可能已經(jīng)積食了。

那孩子積食該怎么辦呢？

1、飲食調(diào)節(jié)

如果孩子出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒(méi)有外感癥狀時(shí)，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。

這時(shí)，一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類(lèi)食物，可適當(dāng)吃些魚(yú)蝦。此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時(shí)排泄，積食情況就會(huì)逐漸緩解。

2、吃健胃消食產(chǎn)品，消化好了，胃口自然好

通過(guò)上述介紹可以看出，孩子不愛(ài)吃飯也是積食的一種表現(xiàn)。為了讓孩子能按時(shí)進(jìn)餐，要給孩子吃一些助消化的食物，如白蘿卜湯、山楂等。也可以給孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，如江中小兒健胃消食片，它是咀嚼片，味道酸酸甜甜的，孩子積食不愛(ài)吃飯時(shí)，飯前嚼一嚼開(kāi)胃助消化，消化好了，胃口自然就好了。它成分中的山楂、陳皮、山藥、炒麥芽等是食品化原料，是人們平時(shí)做菜、煲湯都會(huì)用到的食材，讓孩子吃，媽媽比較放心。

根據(jù)上述介紹的小孩子積食的癥狀是什么，來(lái)幫你判斷自己孩子是不是積食了。如果發(fā)現(xiàn)積食了，就要及時(shí)進(jìn)行緩解，為孩子健康成長(zhǎng)創(chuàng)造條件。