孩子愛(ài)不愛(ài)吃飯關(guān)系到孩子的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育，所以當(dāng)父母看到自己的孩子不愛(ài)吃飯時(shí)才會(huì)心急如焚。那孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？怎么才能養(yǎng)出小吃貨呢？

孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？

給孩子準(zhǔn)備一個(gè)專用餐桌

寶寶不愛(ài)吃飯，可以給他準(zhǔn)備專用餐桌，從寶寶6個(gè)月開(kāi)始吃輔食，就讓寶寶自己坐在專屬餐桌上，培養(yǎng)寶寶專心吃飯的好習(xí)慣。

提高孩子食欲

給孩子做飯時(shí)，盡量把兒童餐打扮得“花枝招展”一點(diǎn)，豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓孩子很好奇。這樣才能大大增加他們的食欲。畢竟，誰(shuí)也抵擋不住美食的誘惑。也可以用有趣的餐具，如帶卡通圖案的勺子等，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

不要讓孩子飯前吃零食

有些孩子每天在吃正餐之前要吃許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會(huì)使血液中的糖含量過(guò)高，還會(huì)產(chǎn)生飽腹感，從而沒(méi)有了饑餓的感覺(jué)，所以到了正餐時(shí)間他根本就沒(méi)有胃口吃飯，而過(guò)后又要以點(diǎn)心零食充饑，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)。

營(yíng)造和諧的氛圍

如果孩子在吃飯前常常是被罵著或求著吃飯，久而久之，“吃飯”給孩子帶來(lái)的就是委屈或難受，吃飯帶給孩子的不是樂(lè)趣而是厭惡了。所以，家長(zhǎng)要耐心地勸孩子吃飯，不能太強(qiáng)硬，否則會(huì)事與愿違。

消化好了，胃口自然好

孩子的脾胃虛弱，稍不注意就容易出現(xiàn)積食肚脹不消化的情況，會(huì)導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃飯沒(méi)胃口。所以，父母要讓孩子適量飲食，避免暴飲暴食。如果孩子出現(xiàn)了肚子鼓脹、吃點(diǎn)就飽等積食的情況，要及時(shí)緩解，幫孩子打開(kāi)胃口。這種情況可以給孩子吃一些有助于消化的食物，像山楂、陳皮、炒麥芽等。

如果食物緩解的方法較慢，也可以搭配吃些助消化的產(chǎn)品，像江中小兒健胃消食片等，它成分里的山楂、麥芽（炒）、陳皮有開(kāi)胃助消化的作用。太子參、山藥、陳皮等可以健脾胃。飯前嚼一嚼，可開(kāi)胃助消化，孩子吃飯更香。

以上就是關(guān)于孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k的簡(jiǎn)單介紹，媽媽們可以根據(jù)孩子的具體情況，來(lái)選擇對(duì)應(yīng)的方法。用對(duì)了方法，孩子愛(ài)上了吃飯，身體會(huì)越來(lái)越好的。