日常生活中，孩子不愛吃飯的問題很常見，很多家長反映為了讓孩子吃飯，他們可是“機關算盡”，可是孩子仍然不好好吃飯，導致孩子營養(yǎng)不良，形體瘦，還容易生病。孩子不愛吃飯到底是怎么回事呢？

孩子不愛吃飯的4大原因，快看看自家孩子是哪一種！

1、飯菜不夠吸引孩子

飯菜冷了、燙了、硬了、咸了、辣了，或者是一些其他的刺激氣味，都會影響到孩子進食。另外，飯菜對于孩子的吸引力不止在于口味，還在于外觀。人是追求美的動物，孩子更是這樣，對于更加有賣相的食物，孩子會更加容易接受。

對策：在喂養(yǎng)的過程中，應該根據(jù)孩子的反饋摸清他們對于食物的標準，調整食物的口感。同時，在準備食物的時候也要盡量把外觀做得更好看。比如在顏色上，可以多選擇一些孩子更加喜歡的亮色進行搭配。

2、零食吃太多

茶幾上擺滿了零食，孩子在看電視或玩耍時順手就會拿著吃，不到飯點的時候孩子早吃的飽飽的了，哪還有肚子吃正餐呢？

對策：家長在家要少存零食，每天準確控制孩子吃零食的時間和量，零食內(nèi)容比較好也以水果、干果等天然食品為宜，其他的零食比較好少吃。

3、進食環(huán)境差

邊玩邊吃、邊看電視邊吃、追喂、逗喂、訓斥，使其不能安靜地進食。

對策：讓孩子吃飯從小養(yǎng)成好習慣，吃飯時坐餐椅專心吃飯，吃完飯才能離開餐桌去玩。吃飯過程中不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，尊重孩子的饑飽，讓孩子自己決定吃多少。

4、大補積食傷脾胃

有的爸媽希望孩子長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高級營養(yǎng)品不斷，殊不知他們的消化功能有限，脾胃負擔不了，結果事與愿違，造成孩子食欲下降，有的出現(xiàn)疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質不好。

對策：做好飲食結構搭配的合理性，多吃易消化和易吸收的食物，同時可搭配嚼一嚼江中小兒健胃消食片。江中小兒健胃消食片屬消食健脾劑，主治脾胃虛弱所致的食積，癥見食欲不振，噯氣反胃，腹脹不適；消化不良見上述證候者。方中太子參益氣健脾，以護胃氣為主藥。輔以陳皮理氣和胃，山藥健脾和胃；山楂消一切飲食積滯，尤消肉食油膩之積；麥芽（炒）消米面食積。諸藥合用，共奏健脾消食之功。

以上就是關于“孩子不愛吃飯的4大原因”的簡單介紹。孩子出現(xiàn)不愛吃飯的情況時，家長不要強迫孩子吃飯，以免適得其反。應當找出孩子不愛吃飯是什么原因導致的，然后進行對癥調理。